Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовое мясо и Суп из акульих плавников

Сравнить

Инфографика

Крабовое мясо vs Суп из акульих плавников infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 45% 18% 23% 29% 394% 208% 120% 140% 5.2% 218%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Содержит больше МагнийМагний +800%
Содержит больше КальцийКальций +490%
Содержит больше КалийКалий +394.3%
Содержит больше МедьМедь +994.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +829.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1233.3%
Содержит больше МарганецМарганец +66.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 25% 3% 0% 0% 13% 13% 25% 24% 42% 1438% 0% 38% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +7500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +96.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +171.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +207.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +592.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +5952.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +466.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовое мясо Суп из акульих плавников DV% diff.
Витамин B12 11.5µg 0.19µg 471%
Медь 1.182mg 0.108mg 119%
Селен 40µg 73%
Цинк 7.62mg 0.82mg 62%
Фосфор 280mg 21mg 37%
Белки 19.35g 3.2g 32%
Натрий 1072mg 501mg 25%
Холестерин 53mg 2mg 17%
Магний 63mg 7mg 13%
Витамин B6 0.18mg 0.026mg 12%
Витамин B9 51µg 9µg 11%
Витамин C 7.6mg 0.1mg 8%
Калий 262mg 53mg 6%
Витамин B3 1.34mg 0.493mg 5%
Кальций 59mg 10mg 5%
Витамин B5 0.4mg 0.13mg 5%
Калорийность 97kcal 46kcal 3%
Витамин B1 0.053mg 0.027mg 2%
Железо 0.76mg 0.94mg 2%
Насыщенные жиры 0.133g 0.501g 2%
Марганец 0.04mg 0.024mg 1%
Витамин B2 0.055mg 0.039mg 1%
Витамин A 9µg 0µg 1%
Углеводы 0g 3.8g 1%
Жиры 1.54g 2g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.185g 0.583g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.536g 0.341g 1%
Чистые углеводы 0g 3.8g N/A
Триптофан 0.269mg 0%
Треонин 0.783mg 0%
Изолейцин 0.938mg 0%
Лейцин 1.536mg 0%
Лизин 1.684mg 0%
Метионин 0.545mg 0%
Фенилаланин 0.817mg 0%
Валин 0.91mg 0%
Гистидин 0.393mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.295g 0.086g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.118g 0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.031g 0.042g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 78%
Белки: 19.35 г
Жиры: 1.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 77.55 г
Другое: 1.56 г
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше БелкиБелки +504.7%
Содержит больше ДругоеДругое +79.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +29.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +16.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 22% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.133 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.185 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.536 г
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +57.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +215.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовое мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174202/nutrients
  2. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.