Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовые палочки и Абрикос

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Абрикос infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.9% 23% 15% 26% 5.5% 9.9% 0.13% 10% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +330%
Содержит больше ЦинкЦинк +65%
Содержит больше ФосфорФосфор +1126.1%
Содержит больше СеленСелен +22200%
Содержит больше КалийКалий +187.8%
Содержит больше МедьМедь +143.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +600%
Одинаковое количество вещества Кальций ~13mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.39mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 32% 18% 0% 7.5% 9.2% 11% 14% 12% 0% 8.3% 6.8% 1.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +140.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +364.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +423.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +725%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.03mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.6mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Абрикос DV% diff.
Селен 22.3µg 0.1µg 40%
Фосфор 282mg 23mg 37%
Витамин B12 0.57µg 0µg 24%
Натрий 529mg 1mg 23%
Белки 7.62g 1.4g 12%
Витамин C 0mg 10mg 11%
Витамин A 0µg 96µg 11%
Магний 43mg 10mg 8%
Холестерин 20mg 0mg 7%
Витамин B6 0.13mg 0.054mg 6%
Клетчатка 0.5g 2g 6%
Витамин B5 0mg 0.24mg 5%
Витамин E 0.17mg 0.89mg 5%
Калий 90mg 259mg 5%
Медь 0.032mg 0.078mg 5%
Марганец 0.011mg 0.077mg 3%
Витамин B2 0.08mg 0.04mg 3%
Холин 13mg 2.8mg 2%
Витамин K 0.4µg 3.3µg 2%
Витамин B9 0µg 9µg 2%
Калорийность 95kcal 48kcal 2%
Крахмал 3.5g 1%
Цинк 0.33mg 0.2mg 1%
Углеводы 15g 11.12g 1%
Насыщенные жиры 0.216g 0.027g 1%
Жиры 0.46g 0.39g 0%
Чистые углеводы 14.5g 9.12g N/A
Кальций 13mg 13mg 0%
Железо 0.39mg 0.39mg 0%
Сахар 6.25g 9.24g N/A
Витамин B1 0.03mg 0.03mg 0%
Витамин B3 0.62mg 0.6mg 0%
Транс-жиры 0.008g 0g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.275g 0.17g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 0.077g 0%
Триптофан 0.075mg 0.015mg 0%
Треонин 0.285mg 0.047mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0.041mg 0%
Лейцин 0.607mg 0.077mg 0%
Лизин 0.707mg 0.097mg 0%
Метионин 0.261mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0.052mg 0%
Валин 0.286mg 0.047mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.027mg 0%
Фруктоза 0.62g 0.94g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g 0g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
11% 86%
Белки: 1.4 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 11.12 г
Вода: 86.35 г
Другое: 0.74 г
Содержит больше БелкиБелки +444.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +17.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +34.9%
Содержит больше ДругоеДругое +205.4%
Содержит больше ВодаВода +15.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
10% 62% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.17 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +61.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +85.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
36% 30% 27% 6%
Крахмал: 3.5 г
Сахароза: 2.95 г
Глюкоза: 2.68 г
Фруктоза: 0.62 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
64% 26% 10%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.87 г
Глюкоза: 2.37 г
Фруктоза: 0.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.06 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +13.1%
Содержит больше СахарозаСахароза +99%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +51.6%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Абрикос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171697/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.