Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Крабовые палочки
  5. Сравнить
  6. Крабовые палочки vs. Адзуки

Сравнить продукты Крабовые палочки и Адзуки

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Адзуки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 91% 20% 111% 187% 365% 137% 163% 0.65% 226% 17%
Содержит больше СеленСелен +619.4%
Содержит больше МагнийМагний +195.3%
Содержит больше КальцийКальций +407.7%
Содержит больше КалийКалий +1293.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1176.9%
Содержит больше МедьМедь +3318.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1427.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +35.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МарганецМарганец +15627.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 114% 51% 49% 88% 81% 0% 0% 467% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1416.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +175%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +324.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +170%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Адзуки DV% diff.
Витамин B9 0µg 622µg 156%
Медь 0.032mg 1.094mg 118%
Марганец 0.011mg 1.73mg 75%
Железо 0.39mg 4.98mg 57%
Клетчатка 0.5g 12.7g 49%
Цинк 0.33mg 5.04mg 43%
Витамин B1 0.03mg 0.455mg 35%
Селен 22.3µg 3.1µg 35%
Калий 90mg 1254mg 34%
Витамин B5 0mg 1.471mg 29%
Белки 7.62g 19.87g 25%
Витамин B12 0.57µg 0µg 24%
Натрий 529mg 5mg 23%
Магний 43mg 127mg 20%
Витамин B6 0.13mg 0.351mg 17%
Углеводы 15g 62.9g 16%
Фосфор 282mg 381mg 14%
Витамин B3 0.62mg 2.63mg 13%
Калорийность 95kcal 329kcal 12%
Витамин B2 0.08mg 0.22mg 11%
Холестерин 20mg 0mg 7%
Кальций 13mg 66mg 5%
Холин 13mg 2%
Витамин E 0.17mg 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Крахмал 3.5g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 0.05g 1%
Жиры 0.46g 0.53g 0%
Чистые углеводы 14.5g 50.2g N/A
Сахар 6.25g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Транс-жиры 0.008g 0g N/A
Насыщенные жиры 0.216g 0.191g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 0.113g 0%
Триптофан 0.075mg 0.191mg 0%
Треонин 0.285mg 0.674mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0.791mg 0%
Лейцин 0.607mg 1.668mg 0%
Лизин 0.707mg 1.497mg 0%
Метионин 0.261mg 0.21mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 1.052mg 0%
Валин 0.286mg 1.023mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.524mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
20% 63% 13% 3%
Белки: 19.87 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 62.9 г
Вода: 13.44 г
Другое: 3.26 г
Содержит больше ВодаВода +455.5%
Содержит больше БелкиБелки +160.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +15.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +319.3%
Содержит больше ДругоеДругое +44.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
54% 14% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.191 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.05 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +450%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +26.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -11.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Адзуки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.