Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Крабовые палочки или имбирный эль - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Основные различия между продуктами крабовые палочки и имбирный эль

  • Имбирный эль содержит меньше калорий, чем крабовые палочки. Имбирный эль содержит 34 калорий, в то время как крабовые палочки содержит 95 калорий.
  • Крабовые палочки богаче чем имбирный эль в селене, фосфоре, витамине B12, магнии, витамине B6 и витамине B2.
  • Крабовые палочки обеспечивает вас на 40% большим количеством селена от суточной нормы, чем имбирный эль.
  • Имбирный эль содержит меньше холестерина.
  • Крабовые палочки имеет более низкий гликемический индекс, чем имбирный эль.

Типы продуктов, используемые в этой статье: Crustaceans, crab, alaska king, imitation, made from surimi и Beverages, carbonated, ginger ale.

Инфографика

Крабовые палочки vs Имбирный эль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 0.09% 6.8% 6% 1.4% 0% 0.91% 1.7% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +4200%
Содержит больше КальцийКальций +333.3%
Содержит больше КалийКалий +8900%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +116.7%
Содержит больше МедьМедь +77.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +560%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше СеленСелен +22200%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МарганецМарганец +18.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Имбирный эль DV% diff.
Селен 22.3µg 0.1µg 40%
Фосфор 282mg 0mg 40%
Витамин B12 0.57µg 0µg 24%
Натрий 529mg 7mg 23%
Белки 7.62g 0g 15%
Витамин B6 0.13mg 0mg 10%
Магний 43mg 1mg 10%
Холестерин 20mg 0mg 7%
Витамин B2 0.08mg 0mg 6%
Витамин B3 0.62mg 0mg 4%
Фруктоза 0.62g 3.7g 4%
Витамин B1 0.03mg 0mg 3%
Калорийность 95kcal 34kcal 3%
Цинк 0.33mg 0.05mg 3%
Железо 0.39mg 0.18mg 3%
Калий 90mg 1mg 3%
Холин 13mg 0mg 2%
Медь 0.032mg 0.018mg 2%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Углеводы 15g 8.76g 2%
Жиры 0.46g 0g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 0g 1%
Крахмал 3.5g 1%
Насыщенные жиры 0.216g 0g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 0g 1%
Витамин E 0.17mg 0mg 1%
Кальций 13mg 3mg 1%
Чистые углеводы 14.5g 8.76g N/A
Сахар 6.25g 8.9g N/A
Марганец 0.011mg 0.013mg 0%
Витамин K 0.4µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.008g 0g N/A
Триптофан 0.075mg 0%
Треонин 0.285mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0%
Лейцин 0.607mg 0%
Лизин 0.707mg 0%
Метионин 0.261mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0%
Валин 0.286mg 0%
Гистидин 0.156mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g 0g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
9% 91%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 8.76 г
Вода: 91.23 г
Другое: 0.01 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +71.2%
Содержит больше ДругоеДругое +22500%
Содержит больше ВодаВода +22.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
36% 30% 27% 6%
Крахмал: 3.5 г
Сахароза: 2.95 г
Глюкоза: 2.68 г
Фруктоза: 0.62 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
22% 36% 43%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.9 г
Глюкоза: 3.1 г
Фруктоза: 3.7 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +55.3%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +15.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +496.8%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Имбирный эль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174846/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.