Сравнить продукты Крабовые палочки и Палтусы сырые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+333.3%
Содержит
больше
Магний
+65.4%
Содержит
больше
Фосфор
+72%
Содержит
больше
Железо
+69.2%
Содержит
больше
Калий
+197.8%
Содержит
меньше
Натрий
-84.9%
Содержит
больше
Цинк
+21.2%
Содержит
больше
Селен
+63.7%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.03
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.012
Содержит
больше
Кальций
+333.3%
Содержит
больше
Магний
+65.4%
Содержит
больше
Фосфор
+72%
Содержит
больше
Железо
+69.2%
Содержит
больше
Калий
+197.8%
Содержит
меньше
Натрий
-84.9%
Содержит
больше
Цинк
+21.2%
Содержит
больше
Селен
+63.7%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.03
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.012
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин K
+300%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+329.4%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+141.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+223.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+75.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.08
Содержит
больше
Витамин K
+300%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+329.4%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+141.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+223.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+75.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.08
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+48.7%
Содержит
больше
Белки
+88.6%
Содержит
больше
Жиры
+2908.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 70.27
Белки:
7.62 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
15 г
Вода:
74.66 г
Другое:
2.26 г
Белки:
14.37 г
Жиры:
13.84 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.27 г
Другое:
1.52 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+48.7%
Содержит
больше
Белки
+88.6%
Содержит
больше
Жиры
+2908.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 70.27
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2946.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+855.9%
Насыщенные жиры:
0.216 г
Мононенасыщенные жиры:
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
0.143 г
Насыщенные жиры:
2.419 г
Мононенасыщенные жиры:
8.378 г
Полиненасыщенные жиры:
1.367 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2946.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+855.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 14.5g | 0g |
|
|
| Белки | 7.62g | 14.37g |
|
| Жиры | 0.46g | 13.84g |
|
| Углеводы | 15g | 0g |
|
| Калорийность | 95kcal | 186kcal |
|
| Крахмал | 3.5g |
|
|
| Фруктоза | 0.62g |
|
|
| Сахар | 6.25g | 0g |
|
| Клетчатка | 0.5g | 0g |
|
| Кальций | 13mg | 3mg |
|
| Железо | 0.39mg | 0.66mg |
|
| Магний | 43mg | 26mg |
|
| Фосфор | 282mg | 164mg |
|
| Калий | 90mg | 268mg |
|
| Натрий | 529mg | 80mg |
|
| Цинк | 0.33mg | 0.4mg |
|
| Медь | 0.032mg | 0.03mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.012mg |
|
| Селен | 22.3µg | 36.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 47IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 14µg |
|
| Витамин E | 0.17mg | 0.73mg |
|
| Витамин D | 0IU | 1097IU |
|
| Витамин D | 0µg | 27.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.06mg |
|
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.08mg | |
| Витамин B3 | 0.62mg | 1.5mg |
|
| Витамин B5 | 0mg | 0.25mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.42mg |
|
| Витамин B9, общий | 0µg | 1µg |
|
| Витамин B12 | 0.57µg | 1µg |
|
| Витамин K | 0.4µg | 0.1µg |
|
| Триптофан | 0.075mg | 0.161mg |
|
| Треонин | 0.285mg | 0.63mg |
|
| Изолейцин | 0.23mg | 0.662mg |
|
| Лейцин | 0.607mg | 1.168mg |
|
| Лизин | 0.707mg | 1.32mg |
|
| Метионин | 0.261mg | 0.425mg |
|
| Фенилаланин | 0.26mg | 0.561mg |
|
| Валин | 0.286mg | 0.74mg |
|
| Гистидин | 0.156mg | 0.423mg |
|
| Холестерин | 20mg | 46mg |
|
| Транс-жиры | 0.008g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.216g | 2.419g |
|
| 0.028g | 0.393g |
|
|
| 0g | 0.526g |
|
|
| 0.001g | 0.089g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 8.378g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.143g | 1.367g |
|
| 0.089g |
|
||
| 0.008g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
95%
Итоговая оценка минералов
39%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Палтусы сырые содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Палтусы сырые содержит меньше вещества Натрий (Разница - 449mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Палтусы сырые ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Палтусы сырые дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Палтусы сырые более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крабовые палочки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовые палочки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.203g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах