Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Крабовые палочки
  5. Сравнить
  6. Крабовые палочки vs. Урд-old

Крабовые палочки или урд-old - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Различия между продуктами крабовые палочки и урд-old

  • Крабовые палочки содержит меньше калорий, чем урд-old. В то время как крабовые палочки содержит 95 калорий, урд-old содержит только 341 калорий.
  • Крабовые палочки имеет больше селена и витамина B12, в то время как урд-old имеет больше меди, железа, клетчатки, марганца, витамина B9, магния, цинка и калия.
  • Урд-old обеспечивает на 105% больше дневной нормы меди

Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Crustaceans, crab, alaska king, imitation, made from surimi и Mungo beans, mature seeds, raw.

Инфографика

Крабовые палочки vs Урд-old infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Содержит больше СеленСелен +172%
Содержит больше МагнийМагний +520.9%
Содержит больше КальцийКальций +961.5%
Содержит больше КалийКалий +992.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1841%
Содержит больше МедьМедь +2965.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +915.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +34.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.8%
Содержит больше МарганецМарганец +13781.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +810%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +217.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +133.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +116.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Урд-old DV% diff.
Медь 0.032mg 0.981mg 105%
Железо 0.39mg 7.57mg 90%
Клетчатка 0.5g 18.3g 71%
Марганец 0.011mg 1.527mg 66%
Витамин B9 0µg 216µg 54%
Магний 43mg 267mg 53%
Белки 7.62g 25.21g 35%
Цинк 0.33mg 3.35mg 27%
Селен 22.3µg 8.2µg 26%
Калий 90mg 983mg 26%
Витамин B12 0.57µg 0µg 24%
Натрий 529mg 38mg 21%
Витамин B1 0.03mg 0.273mg 20%
Витамин B5 0mg 0.906mg 18%
Углеводы 15g 58.99g 15%
Фосфор 282mg 379mg 14%
Кальций 13mg 138mg 13%
Витамин B2 0.08mg 0.254mg 13%
Витамин B6 0.13mg 0.281mg 12%
Калорийность 95kcal 341kcal 12%
Холестерин 20mg 0mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 1.071g 6%
Витамин B3 0.62mg 1.447mg 5%
Жиры 0.46g 1.64g 2%
Холин 13mg 2%
Витамин E 0.17mg 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Крахмал 3.5g 1%
Чистые углеводы 14.5g 40.69g N/A
Сахар 6.25g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Транс-жиры 0.008g 0g N/A
Насыщенные жиры 0.216g 0.114g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 0.085g 0%
Триптофан 0.075mg 0.263mg 0%
Треонин 0.285mg 0.875mg 0%
Изолейцин 0.23mg 1.287mg 0%
Лейцин 0.607mg 2.089mg 0%
Лизин 0.707mg 1.674mg 0%
Метионин 0.261mg 0.367mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 1.473mg 0%
Валин 0.286mg 1.416mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.706mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
Содержит больше ВодаВода +591.3%
Содержит больше БелкиБелки +230.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +256.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +293.3%
Содержит больше ДругоеДругое +48.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +223.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +649%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.