Красное вино или зелёный горошек сырой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты красное вино и зелёный горошек сырой?
- Красное вино содержит больше калорий, чем зелёный горошек сырой. Красное вино содержит 85 калорий, в то время как зелёный горошек сырой содержит 31 калорий.
- Зелёный горошек сырой превосходит красное вино по содержанию витамина K, витамина A, витамина C, клетчатки, витамина B9, железа, витамина B6, меди, витамина B1 и витамина B2.
- Зелёный горошек сырой покрывает вашу дневную потребность в витамине K на 35% больше, чем красное вино.
- Зелёный горошек сырой имеет более высокий гликемический индекс (20), чем красное вино (0).
Alcoholic beverage, wine, table, red и Beans, snap, green, raw были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +108.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +362.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +66.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +123.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +527.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +71.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +65.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +63.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1540% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +235.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +227.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +650% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +147.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +10650% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +168.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0.4µg | 43µg | 36% |
| Витамин C | 0mg | 12.2mg | 14% |
| Клетчатка | 0g | 2.7g | 11% |
| Витамин B9 | 1µg | 33µg | 8% |
| Железо | 0.46mg | 1.03mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.082mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.057mg | 0.141mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.031mg | 0.104mg | 6% |
| Медь | 0.011mg | 0.069mg | 6% |
| Витамин A | 0µg | 35µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.03mg | 0.225mg | 4% |
| Белки | 0.07g | 1.83g | 4% |
| Марганец | 0.132mg | 0.216mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.224mg | 0.734mg | 3% |
| Витамин E | 0mg | 0.41mg | 3% |
| Калорийность | 85kcal | 31kcal | 3% |
| Магний | 12mg | 25mg | 3% |
| Кальций | 8mg | 37mg | 3% |
| Калий | 127mg | 211mg | 2% |
| Фруктоза | 1.39g | 2% | |
| Холин | 5.7mg | 15.3mg | 2% |
| Фосфор | 23mg | 38mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.113g | 1% |
| Цинк | 0.14mg | 0.24mg | 1% |
| Селен | 0.2µg | 0.6µg | 1% |
| Углеводы | 2.61g | 6.97g | 1% |
| Жиры | 0g | 0.22g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.61g | 4.27g | N/A |
| Сахар | 0.62g | 3.26g | N/A |
| Крахмал | 0.88g | 0% | |
| Натрий | 4mg | 6mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.05g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.01g | 0% |
| Триптофан | 0.019mg | 0% | |
| Треонин | 0.079mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.066mg | 0% | |
| Лейцин | 0.112mg | 0% | |
| Лизин | 0.088mg | 0% | |
| Метионин | 0.022mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.067mg | 0% | |
| Валин | 0.09mg | 0% | |
| Гистидин | 0.034mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.07 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
2.61 г
Вода:
86.49 г
Другое:
10.83 г
Белки:
1.83 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
6.97 г
Вода:
90.32 г
Другое:
0.66 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +1540.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2514.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +167% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.32g