Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Красное вино и Йогурт

Сравнить

Инфографика

Красное вино vs Йогурт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 33% 12% 2.6% 5.7% 14% 58% 4.7% 1.2% 53%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +557.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1366.7%
Содержит больше КальцийКальций +1275%
Содержит больше КалийКалий +11%
Содержит больше МедьМедь +54.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +271.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +487%
Содержит больше СеленСелен +4750%
Одинаковое количество вещества Магний ~11mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 1% 0.75% 3.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.2% 0% 5.8% 64% 3.9% 20% 15% 94% 0% 5.3% 8.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +360%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +796.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1003.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +10.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Содержит больше ХолинХолин +164.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.208mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Красное вино Йогурт DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.75µg 31%
Белки 0.07g 10.19g 20%
Витамин B2 0.031mg 0.278mg 19%
Селен 0.2µg 9.7µg 17%
Фосфор 23mg 135mg 16%
Кальций 8mg 110mg 10%
Витамин B5 0.03mg 0.331mg 6%
Марганец 0.132mg 0.009mg 5%
Железо 0.46mg 0.07mg 5%
Цинк 0.14mg 0.52mg 3%
Холин 5.7mg 15.1mg 2%
Витамин B9 1µg 7µg 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Витамин B1 0.005mg 0.023mg 2%
Насыщенные жиры 0g 0.117g 1%
Калорийность 85kcal 59kcal 1%
Натрий 4mg 36mg 1%
Медь 0.011mg 0.017mg 1%
Жиры 0g 0.39g 1%
Чистые углеводы 2.61g 3.6g N/A
Углеводы 2.61g 3.6g 0%
Магний 12mg 11mg 0%
Калий 127mg 141mg 0%
Сахар 0.62g 3.24g N/A
Витамин E 0mg 0.01mg 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин B3 0.224mg 0.208mg 0%
Витамин B6 0.057mg 0.063mg 0%
Витамин K 0.4µg 0µg 0%
Транс-жиры 0g 0.006g N/A
Мононенасыщенные жиры 0g 0.053g 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.012g 0%
0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 86% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.61 г
Вода: 86.49 г
Другое: 10.83 г
10% 4% 85%
Белки: 10.19 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 3.6 г
Вода: 85.1 г
Другое: 0.72 г
Содержит больше ДругоеДругое +1404.2%
Содержит больше БелкиБелки +14457.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +37.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~85.1g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Красное вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173190/nutrients
  2. Йогурт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170894/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.