Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Красное вино и Краб

Сравнить

Инфографика

Красное вино vs Краб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 27% 23% 19% 271% 104% 100% 73% 9.7% 234%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +78.4%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +1037.5%
Содержит больше КалийКалий +103.9%
Содержит больше МедьМедь +7300%
Содержит больше ЦинкЦинк +2621.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +917.4%
Содержит больше СеленСелен +21350%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.5mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 1% 0.75% 3.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 0.33% 37% 0% 5.8% 21% 52% 60% 36% 416% 0.75% 38% 44%
Содержит больше Витамин KВитамин K +33.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +360%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1126.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3223.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +173.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5000%
Содержит больше ХолинХолин +1319.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Красное вино Краб DV% diff.
Витамин B12 0µg 3.33µg 139%
Медь 0.011mg 0.814mg 89%
Селен 0.2µg 42.9µg 78%
Белки 0.07g 17.88g 36%
Цинк 0.14mg 3.81mg 33%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Фосфор 23mg 234mg 30%
Натрий 4mg 563mg 24%
Витамин B5 0.03mg 0.997mg 19%
Витамин B3 0.224mg 2.747mg 16%
Холин 5.7mg 80.9mg 14%
Витамин B9 1µg 51µg 13%
Витамин E 0mg 1.84mg 12%
Кальций 8mg 91mg 8%
Витамин B6 0.057mg 0.156mg 8%
Магний 12mg 36mg 6%
Витамин B2 0.031mg 0.093mg 5%
Калий 127mg 259mg 4%
Витамин C 0mg 3.3mg 4%
Марганец 0.132mg 0.074mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.258g 2%
Витамин B1 0.005mg 0.023mg 2%
Насыщенные жиры 0g 0.201g 1%
Углеводы 2.61g 0g 1%
Жиры 0g 0.74g 1%
Калорийность 85kcal 83kcal 0%
Чистые углеводы 2.61g 0g N/A
Железо 0.46mg 0.5mg 0%
Сахар 0.62g 0g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин K 0.4µg 0.3µg 0%
Транс-жиры 0g 0.014g N/A
Мононенасыщенные жиры 0g 0.129g 0%
Триптофан 0.226mg 0%
Треонин 0.727mg 0%
Изолейцин 0.776mg 0%
Лейцин 1.307mg 0%
Лизин 1.386mg 0%
Метионин 0.452mg 0%
Фенилаланин 0.708mg 0%
Валин 0.806mg 0%
Гистидин 0.393mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.101g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.067g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 86% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.61 г
Вода: 86.49 г
Другое: 10.83 г
18% 80% 2%
Белки: 17.88 г
Жиры: 0.74 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.69 г
Другое: 1.69 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +540.8%
Содержит больше БелкиБелки +25442.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~79.69g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Красное вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173190/nutrients
  2. Краб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171966/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.