Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Красное вино и Нерка

Сравнить

Инфографика

Красное вино vs Нерка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 3.3% 38% 20% 25% 15% 131% 12% 1.7% 194%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.7%
Содержит больше МарганецМарганец +915.4%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +37.5%
Содержит больше КалийКалий +243.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13%
Содержит больше МедьМедь +590.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +292.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1226.1%
Содержит больше СеленСелен +17650%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 1% 0.75% 3.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 19% 20% 251% 39% 57% 190% 76% 191% 559% 0.25% 5.3% 61%
Содержит больше Витамин KВитамин K +300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3040%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +693.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4419.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4146.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1350.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Содержит больше ХолинХолин +1875.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Красное вино Нерка DV% diff.
Витамин B12 0µg 4.47µg 186%
Витамин D 0IU 670IU 84%
Витамин D 0µg 16.7µg 84%
Селен 0.2µg 35.5µg 64%
Витамин B3 0.224mg 10.123mg 62%
Витамин B6 0.057mg 0.827mg 59%
Белки 0.07g 26.48g 53%
Фосфор 23mg 305mg 40%
Витамин B5 0.03mg 1.274mg 25%
Холестерин 0mg 61mg 20%
Холин 5.7mg 112.6mg 19%
Витамин B2 0.031mg 0.246mg 17%
Витамин B1 0.005mg 0.157mg 13%
Калий 127mg 436mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.327g 9%
Жиры 0g 5.57g 9%
Медь 0.011mg 0.076mg 7%
Витамин E 0mg 0.99mg 7%
Магний 12mg 36mg 6%
Витамин A 0µg 58µg 6%
Мононенасыщенные жиры 0g 1.864g 5%
Марганец 0.132mg 0.013mg 5%
Насыщенные жиры 0g 0.969g 4%
Калорийность 85kcal 156kcal 4%
Натрий 4mg 92mg 4%
Цинк 0.14mg 0.55mg 4%
Витамин B9 1µg 7µg 2%
Железо 0.46mg 0.52mg 1%
Углеводы 2.61g 0g 1%
Чистые углеводы 2.61g 0g N/A
Кальций 8mg 11mg 0%
Сахар 0.62g 0g N/A
Витамин K 0.4µg 0.1µg 0%
Транс-жиры 0g 0.023g N/A
Триптофан 0.335mg 0%
Треонин 1.247mg 0%
Изолейцин 1.274mg 0%
Лейцин 2.185mg 0%
Лизин 2.574mg 0%
Метионин 0.858mg 0%
Фенилаланин 1.086mg 0%
Валин 1.461mg 0%
Гистидин 0.711mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.299g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.56g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.093g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.019g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 86% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.61 г
Вода: 86.49 г
Другое: 10.83 г
26% 6% 67%
Белки: 26.48 г
Жиры: 5.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.33 г
Другое: 0.62 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +28.5%
Содержит больше ДругоеДругое +1646.8%
Содержит больше БелкиБелки +37728.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Красное вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173190/nutrients
  2. Нерка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173692/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.