Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Красное вино и Облатка (вафли)

Сравнить

Инфографика

Красное вино vs Облатка (вафли) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 9.3% 19% 150% 154% 30% 57% 76% 91% 31%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МагнийМагний +341.7%
Содержит больше КальцийКальций +287.5%
Содержит больше КалийКалий +65.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +771.7%
Содержит больше МедьМедь +4109.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +678.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +473.9%
Содержит больше МарганецМарганец +427.3%
Содержит больше СеленСелен +2750%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 1% 0.75% 3.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 14% 0% 51% 61% 54% 23% 12% 11% 6% 35% 7.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3960%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +758.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1175.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1170%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4600%
Содержит больше ХолинХолин +150.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Красное вино Облатка (вафли) DV% diff.
Медь 0.011mg 0.463mg 50%
Железо 0.46mg 4.01mg 44%
Полиненасыщенные жиры 0g 4.153g 28%
Марганец 0.132mg 0.696mg 25%
Натрий 4mg 580mg 25%
Углеводы 2.61g 72.7g 23%
Жиры 0g 14.2g 22%
Насыщенные жиры 0g 4.241g 19%
Витамин B2 0.031mg 0.266mg 18%
Калорийность 85kcal 433kcal 17%
Витамин B1 0.005mg 0.203mg 17%
Фосфор 23mg 132mg 16%
Витамин B3 0.224mg 2.858mg 16%
Клетчатка 0g 3.4g 14%
Белки 0.07g 6.6g 13%
Мононенасыщенные жиры 0g 4.865g 12%
Витамин B9 1µg 47µg 12%
Селен 0.2µg 5.7µg 10%
Магний 12mg 53mg 10%
Цинк 0.14mg 1.09mg 9%
Витамин B5 0.03mg 0.381mg 7%
Витамин E 0mg 0.72mg 5%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Кофеин 0mg 10mg 3%
Витамин K 0.4µg 2.4µg 2%
Холин 5.7mg 14.3mg 2%
Калий 127mg 210mg 2%
Кальций 8mg 31mg 2%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Чистые углеводы 2.61g 69.3g N/A
Сахар 0.62g 37.43g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Витамин B6 0.057mg 0.051mg 0%
Триптофан 0.096mg 0%
Треонин 0.22mg 0%
Изолейцин 0.261mg 0%
Лейцин 0.447mg 0%
Лизин 0.281mg 0%
Метионин 0.105mg 0%
Фенилаланин 0.308mg 0%
Валин 0.323mg 0%
Гистидин 0.128mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 86% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.61 г
Вода: 86.49 г
Другое: 10.83 г
7% 14% 73% 5% 2%
Белки: 6.6 г
Жиры: 14.2 г
Углеводы: 72.7 г
Вода: 4.5 г
Другое: 2 г
Содержит больше ВодаВода +1822%
Содержит больше ДругоеДругое +441.5%
Содержит больше БелкиБелки +9328.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2685.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Красное вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173190/nutrients
  2. Облатка (вафли) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172714/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.