Красное вино или плов - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты красное вино и плов?
- Плов содержит больше калорий, чем красное вино. Плов содержит 359 калорий, в то время как красное вино содержит 85 калорий.
- Плов превосходит красное вино по содержанию селена, витамина B9, витамина B1, витамина B3, марганца, витамина B6, железа, фосфора и меди.
- Плов покрывает вашу дневную потребность в селене на 59% больше, чем красное вино.
- Красное вино имеет низкое содержание натрия.
- Плов имеет более высокий гликемический индекс (60), чем красное вино (0).
Alcoholic beverage, wine, table, red и Rice and vermicelli mix, rice pilaf flavor, unprepared были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +937.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +48% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +430.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1409.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +621.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +569.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +568.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +16100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11960% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +180.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2635.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2283.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +601.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +25% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +21100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +207% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 0.2µg | 32.4µg | 59% |
| Натрий | 4mg | 1303mg | 56% |
| Витамин B9 | 1µg | 212µg | 53% |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.603mg | 50% |
| Витамин B3 | 0.224mg | 6.127mg | 37% |
| Марганец | 0.132mg | 0.882mg | 33% |
| Крахмал | 71.23g | 29% | |
| Витамин B6 | 0.057mg | 0.4mg | 26% |
| Углеводы | 2.61g | 76.31g | 25% |
| Железо | 0.46mg | 2.44mg | 25% |
| Белки | 0.07g | 10.42g | 21% |
| Фосфор | 23mg | 154mg | 19% |
| Медь | 0.011mg | 0.166mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.03mg | 0.715mg | 14% |
| Калорийность | 85kcal | 359kcal | 14% |
| Кальций | 8mg | 83mg | 8% |
| Цинк | 0.14mg | 1.01mg | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.2g | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4.1mg | 5% |
| Магний | 12mg | 32mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.031mg | 0.087mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.377g | 3% |
| Холин | 5.7mg | 17.5mg | 2% |
| Жиры | 0g | 1.37g | 2% |
| Калий | 127mg | 188mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.307g | 1% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.02µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.373g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.61g | 75.11g | N/A |
| Холестерин | 0mg | 1mg | 0% |
| Сахар | 0.62g | 1.53g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 4µg | 0% |
| Витамин E | 0mg | 0.04mg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0.5µg | 0% |
| Триптофан | 0.086mg | 0% | |
| Треонин | 0.221mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.279mg | 0% | |
| Лейцин | 0.523mg | 0% | |
| Лизин | 0.189mg | 0% | |
| Метионин | 0.145mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.32mg | 0% | |
| Валин | 0.374mg | 0% | |
| Гистидин | 0.15mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.07 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
2.61 г
Вода:
86.49 г
Другое:
10.83 г
Белки:
10.42 г
Жиры:
1.37 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
8.04 г
Другое:
3.86 г
| Содержит больше ВодаВода | +975.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +180.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +14785.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2823.8% |
