Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Красное вино и Софуто-куриму

Сравнить

Инфографика

Красное вино vs Софуто-куриму infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 39% 16% 7.9% 10% 14% 50% 8% 0.65% 16%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +119%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.4%
Содержит больше МарганецМарганец +2540%
Содержит больше КальцийКальций +1537.5%
Содержит больше КалийКалий +39.4%
Содержит больше МедьМедь +172.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +271.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +404.3%
Содержит больше СеленСелен +1400%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 1% 0.75% 3.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 54% 12% 11% 12% 42% 1.8% 30% 11% 63% 2.3% 6.8% 14%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +135.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +18.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +880%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +487.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1586.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +125%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше ХолинХолин +356.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Красное вино Софуто-куриму DV% diff.
Насыщенные жиры 0g 7.46g 34%
Холестерин 0mg 91mg 30%
Витамин B12 0µg 0.5µg 21%
Жиры 0g 13g 20%
Витамин A 0µg 162µg 18%
Фосфор 23mg 116mg 13%
Кальций 8mg 131mg 12%
Витамин B2 0.031mg 0.182mg 12%
Витамин B5 0.03mg 0.506mg 10%
Мононенасыщенные жиры 0g 3.49g 9%
Белки 0.07g 4.1g 8%
Калорийность 85kcal 222kcal 7%
Углеводы 2.61g 22.2g 7%
Марганец 0.132mg 0.005mg 6%
Селен 0.2µg 3µg 5%
Витамин D 0IU 29IU 4%
Витамин E 0mg 0.61mg 4%
Витамин D 0µg 0.7µg 4%
Холин 5.7mg 26mg 4%
Витамин B1 0.005mg 0.049mg 4%
Цинк 0.14mg 0.52mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.46g 3%
Клетчатка 0g 0.7g 3%
Железо 0.46mg 0.21mg 3%
Медь 0.011mg 0.03mg 2%
Витамин B9 1µg 9µg 2%
Натрий 4mg 61mg 2%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Витамин C 0mg 0.8mg 1%
Витамин B3 0.224mg 0.095mg 1%
Витамин B6 0.057mg 0.048mg 1%
Калий 127mg 177mg 1%
Чистые углеводы 2.61g 21.5g N/A
Магний 12mg 12mg 0%
Сахар 0.62g 21.16g N/A
Витамин K 0.4µg 0.9µg 0%
Триптофан 0.048mg 0%
Треонин 0.169mg 0%
Изолейцин 0.215mg 0%
Лейцин 0.353mg 0%
Лизин 0.296mg 0%
Метионин 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.176mg 0%
Валин 0.241mg 0%
Гистидин 0.099mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 86% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.61 г
Вода: 86.49 г
Другое: 10.83 г
4% 13% 22% 60%
Белки: 4.1 г
Жиры: 13 г
Углеводы: 22.2 г
Вода: 59.8 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ВодаВода +44.6%
Содержит больше ДругоеДругое +1103.3%
Содержит больше БелкиБелки +5757.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +750.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Красное вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173190/nutrients
  2. Софуто-куриму - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173465/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.