Сравнить продукты Креветка и Картофельный хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+39.3%
Содержит
меньше
Натрий
-70.4%
Содержит
больше
Цинк
+13.9%
Содержит
больше
Медь
+303.2%
Содержит
больше
Кальций
+168.6%
Содержит
больше
Железо
+341.2%
Содержит
больше
Фосфор
+55.7%
Содержит
больше
Калий
+177.2%
Содержит
больше
Марганец
+666.7%
Содержит
больше
Магний
+39.3%
Содержит
меньше
Натрий
-70.4%
Содержит
больше
Цинк
+13.9%
Содержит
больше
Медь
+303.2%
Содержит
больше
Кальций
+168.6%
Содержит
больше
Железо
+341.2%
Содержит
больше
Фосфор
+55.7%
Содержит
больше
Калий
+177.2%
Содержит
больше
Марганец
+666.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+91.8%
Содержит
больше
Вода
+121.5%
Содержит
больше
Жиры
+1017.9%
Содержит
больше
Углеводы
+23435%
Содержит
больше
Другое
+209.9%
Белки:
23.98 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
0.2 г
Вода:
74.33 г
Другое:
1.21 г
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
Содержит
больше
Белки
+91.8%
Содержит
больше
Вода
+121.5%
Содержит
больше
Жиры
+1017.9%
Содержит
больше
Углеводы
+23435%
Содержит
больше
Другое
+209.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.2g | 40.77g |
|
|
| Белки | 23.98g | 12.5g |
|
| Жиры | 0.28g | 3.13g |
|
| Углеводы | 0.2g | 47.07g |
|
| Калорийность | 99kcal | 266kcal |
|
| Сахар | 9.38g |
|
|
| Клетчатка | 6.3g |
|
|
| Кальций | 70mg | 188mg |
|
| Железо | 0.51mg | 2.25mg |
|
| Магний | 39mg | 28mg |
|
| Фосфор | 237mg | 369mg |
|
| Калий | 259mg | 718mg |
|
| Натрий | 111mg | 375mg |
|
| Цинк | 1.64mg | 1.44mg |
|
| Медь | 0.379mg | 0.094mg |
|
| Марганец | 0.033mg | 0.253mg |
|
| Селен | 9.5µg |
|
|
| Витамин A | 89IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 24µg |
|
|
| Витамин E | 0.47mg |
|
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.188mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.106mg |
|
|
| Витамин B3 | 1.25mg |
|
|
| Витамин B5 | 0.817mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.232mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 126µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.15µg |
|
|
| Холин | 18.4mg |
|
|
| Витамин K | 6.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.081mg |
|
|
| Треонин | 0.224mg |
|
|
| Изолейцин | 0.268mg |
|
|
| Лейцин | 0.44mg |
|
|
| Лизин | 0.311mg |
|
|
| Метионин | 0.112mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.285mg |
|
|
| Валин | 0.305mg |
|
|
| Гистидин | 0.143mg |
|
|
| Холестерин | 189mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.002g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 0.056g | 0g |
|
| 0.015g | 0g |
|
|
| 0.015g | 0g |
|
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.048g | 0g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0g |
|
| 0.002g | 0g |
|
|
| 0.018g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
27%
Итоговая оценка минералов
38%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Креветка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Креветка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 264mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Креветка ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 189mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.056g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельный хлеб дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картофельный хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картофельный хлеб более богат микроэлементом витамины