Сравнить продукты Креветка и Палтусы сырые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2233.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1163.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +310% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +44.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +175% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -27.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин D | 1097IU | 137% | |
| Витамин D | 27.4µg | 137% | |
| Селен | 36.5µg | 66% | |
| Холестерин | 189mg | 46mg | 48% |
| Витамин B12 | 1µg | 42% | |
| Медь | 0.379mg | 0.03mg | 39% |
| Витамин B6 | 0.42mg | 32% | |
| Жиры | 0.28g | 13.84g | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.048g | 8.378g | 21% |
| Белки | 23.98g | 14.37g | 19% |
| Насыщенные жиры | 0.056g | 2.419g | 11% |
| Холин | 61.8mg | 11% | |
| Цинк | 1.64mg | 0.4mg | 11% |
| Фосфор | 237mg | 164mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 1.367g | 9% |
| Витамин B3 | 1.5mg | 9% | |
| Кальций | 70mg | 3mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 6% | |
| Витамин B5 | 0.25mg | 5% | |
| Витамин E | 0.73mg | 5% | |
| Витамин B1 | 0.06mg | 5% | |
| Калорийность | 99kcal | 186kcal | 4% |
| Магний | 39mg | 26mg | 3% |
| Витамин A | 14µg | 2% | |
| Железо | 0.51mg | 0.66mg | 2% |
| Марганец | 0.033mg | 0.012mg | 1% |
| Натрий | 111mg | 80mg | 1% |
| Углеводы | 0.2g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.2g | 0g | N/A |
| Калий | 259mg | 268mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Витамин B9 | 1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
| Триптофан | 0.161mg | 0% | |
| Треонин | 0.63mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.662mg | 0% | |
| Лейцин | 1.168mg | 0% | |
| Лизин | 1.32mg | 0% | |
| Метионин | 0.425mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.561mg | 0% | |
| Валин | 0.74mg | 0% | |
| Гистидин | 0.423mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | 0.526g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0.393g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0.089g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.98 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
0.2 г
Вода:
74.33 г
Другое:
1.21 г
Белки:
14.37 г
Жиры:
13.84 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.27 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше БелкиБелки | +66.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4842.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.27g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.048 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.419 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.378 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.367 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17354.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1630.4% |