Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Креветка
  5. Compare
  6. Креветка vs. Пикша

Сравнить продукты Креветка и Пикша

Сравнить

Инфографика

Креветка vs Пикша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Креветка
Креветка
8
:
2
Пикша
Пикша
Содержит больше Кальций +550%
Содержит больше Железо +52.4%
Содержит больше Магний +42.3%
Содержит больше Фосфор +10.1%
Содержит больше Цинк +307.5%
Содержит больше Медь +892.3%
Содержит больше Марганец +276.9%
Содержит больше Селен +56.2%
Содержит больше Калий +106.5%
Содержит меньше Натрий -72.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 278
Креветка
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 28% 12% 27% 132% 15% 124% 45% 86% 7% 270%
Пикша
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 8% 19% 120% 31% 35% 11% 9% 2% 173%
Содержит больше Кальций +550%
Содержит больше Железо +52.4%
Содержит больше Магний +42.3%
Содержит больше Фосфор +10.1%
Содержит больше Цинк +307.5%
Содержит больше Медь +892.3%
Содержит больше Марганец +276.9%
Содержит больше Селен +56.2%
Содержит больше Калий +106.5%
Содержит меньше Натрий -72.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 278

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Креветка
Креветка
6
:
5
Пикша
Пикша
Содержит больше Витамин A +385.5%
Содержит больше Витамин E +300%
Содержит больше Витамин B1 +39.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +84.6%
Содержит больше Витамин K +300%
Содержит больше Витамин D +500%
Содержит больше Витамин B2 +187.5%
Содержит больше Витамин B3 +53.8%
Содержит больше Витамин B6 +35.1%
Содержит больше Витамин B12 +28.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.494
Креветка
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 19% 44% 3% 0% 8% 6% 51% 32% 56% 18% 208% 1%
Пикша
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 4% 11% 18% 0% 6% 16% 78% 30% 76% 10% 267% 1%
Содержит больше Витамин A +385.5%
Содержит больше Витамин E +300%
Содержит больше Витамин B1 +39.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +84.6%
Содержит больше Витамин K +300%
Содержит больше Витамин D +500%
Содержит больше Витамин B2 +187.5%
Содержит больше Витамин B3 +53.8%
Содержит больше Витамин B6 +35.1%
Содержит больше Витамин B12 +28.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.494

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Креветка
Креветка
4
:
1
Пикша
Пикша
Содержит больше Белки +14%
Содержит больше Жиры +209.1%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +11.3%
Креветка
23% 2% 72% 2%
Белки: 22.78 г
Жиры: 1.7 г
Углеводы: 1.52 г
Вода: 71.56 г
Другое: 2.44 г
Пикша
20% 80%
Белки: 19.99 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.65 г
Другое: 0 г
Содержит больше Белки +14%
Содержит больше Жиры +209.1%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +11.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Креветка
Креветка
2
:
1
Пикша
Пикша
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +387.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +189.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -78.7%
Креветка
35% 25% 40%
Насыщенные жиры: 0.521 г
Мононенасыщенные жиры: 0.361 г
Полиненасыщенные жиры: 0.59 г
Пикша
29% 19% 52%
Насыщенные жиры: 0.111 г
Мононенасыщенные жиры: 0.074 г
Полиненасыщенные жиры: 0.204 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +387.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +189.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -78.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Креветка Пикша
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Креветка Пикша Мнение
1.52g 0g Креветка
Белки 22.78g 19.99g Креветка
Жиры 1.7g 0.55g Креветка
Углеводы 1.52g 0g Креветка
Калорийность 119kcal 90kcal Креветка
Кальций 91mg 14mg Креветка
Железо 0.32mg 0.21mg Креветка
Магний 37mg 26mg Креветка
Фосфор 306mg 278mg Креветка
Калий 170mg 351mg Пикша
Натрий 947mg 261mg Пикша
Цинк 1.63mg 0.4mg Креветка
Медь 0.258mg 0.026mg Креветка
Марганец 0.049mg 0.013mg Креветка
Селен 49.5µg 31.7µg Креветка
Витамин A 301IU 62IU Креветка
Витамин A, RAE 90µg 21µg Креветка
Витамин E 2.2mg 0.55mg Креветка
Витамин D 4IU 23IU Пикша
Витамин D 0.1µg 0.6µg Пикша
Витамин B1 0.032mg 0.023mg Креветка
Витамин B2 0.024mg 0.069mg Пикша
Витамин B3 2.678mg 4.119mg Пикша
Витамин B5 0.519mg 0.494mg Креветка
Витамин B6 0.242mg 0.327mg Пикша
Витамин B9, общий 24µg 13µg Креветка
Витамин B12 1.66µg 2.13µg Пикша
Витамин K 0.4µg 0.1µg Креветка
Триптофан 0.26mg 0.26mg
Треонин 0.904mg 1.015mg Пикша
Изолейцин 1.05mg 1.067mg Пикша
Лейцин 1.95mg 1.882mg Креветка
Лизин 2.172mg 2.126mg Креветка
Метионин 0.665mg 0.686mg Пикша
Фенилаланин 0.992mg 0.904mg Креветка
Валин 1.067mg 1.193mg Пикша
Гистидин 0.501mg 0.682mg Пикша
Холестерин 211mg 66mg Пикша
Транс-жиры 0.035g 0.005g Пикша
Насыщенные жиры 0.521g 0.111g Пикша
0.141g 0.109g Креветка
0.135g 0.051g Креветка
0.012g 0.006g Креветка
Мононенасыщенные жиры 0.361g 0.074g Креветка
Полиненасыщенные жиры 0.59g 0.204g Креветка
0.012g 0.001g Креветка

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Креветка Пикша
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Креветка
Креветка vs Моллюск
Моллюск
Креветка
Креветка vs Мидия
Мидия
Креветка
Креветка vs Устрица
Устрица
Пикша
Пикша vs Палтусы сырые
Палтусы сырые
Пикша
Пикша vs Скумбрия
Скумбрия
Пикша
Пикша vs Сайра сырая
Сайра сырая

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
Креветка
43%
Пикша
Итоговая оценка минералов
74%
Креветка
41%
Пикша

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пикша
Пикша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 686mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пикша
Пикша содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 145mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пикша
Пикша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.41g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пикша
Гликемический индекс продукта Пикша ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Креветка
Креветка дешевле (Разница - $9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Креветка
Продукт Креветка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Креветка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171971/nutrients
  2. Пикша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174198/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.