Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Крекер
  5. Сравнить
  6. Крекер vs. Брискет сырой

Сравнить продукты Крекер и Брискет сырой

Сравнить

Инфографика

Крекер vs Брискет сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 36% 10% 151% 35% 13% 106% 95% 64% 37%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 29% 72% 27% 118% 86% 10% 1.8% 89%
Содержит больше КальцийКальций +2300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +109.9%
Содержит больше МедьМедь +30%
Содержит больше ФосфорФосфор +23.4%
Содержит больше МарганецМарганец +3407.1%
Содержит больше МагнийМагний +27.8%
Содержит больше КалийКалий +179.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +779.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.1%
Содержит больше СеленСелен +144.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 61% 0% 104% 105% 82% 25% 15% 0% 173% 69% 5.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 25% 39% 74% 21% 97% 304% 3.3% 5.3% 47%
Содержит больше Витамин EВитамин E +846.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +316%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +168.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +19.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5230.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1214.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +566.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +801%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.94mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крекер Брискет сырой DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.43µg 101%
Полиненасыщенные жиры 13.137g 0.23g 86%
Витамин K 69.3µg 1.3µg 57%
Цинк 0.49mg 4.31mg 35%
Жиры 26.43g 7.37g 29%
Натрий 726mg 79mg 28%
Белки 6.64g 20.72g 28%
Витамин B6 0.063mg 0.42mg 27%
Железо 4.03mg 1.92mg 26%
Витамин B1 0.416mg 0.1mg 26%
Витамин B2 0.456mg 0.17mg 22%
Витамин B9 92µg 7µg 21%
Холестерин 0mg 62mg 21%
Марганец 0.491mg 0.014mg 21%
Крахмал 49.69g 20%
Углеводы 61.3g 0g 20%
Витамин E 3.03mg 0.32mg 18%
Селен 6.7µg 16.4µg 18%
Калорийность 510kcal 155kcal 18%
Холин 9.6mg 86.5mg 14%
Насыщенные жиры 5.562g 2.59g 14%
Кальций 120mg 5mg 12%
Клетчатка 2.3g 0g 9%
Мононенасыщенные жиры 6.553g 3.46g 8%
Фосфор 248mg 201mg 7%
Калий 118mg 330mg 6%
Медь 0.104mg 0.08mg 3%
Витамин B3 4.352mg 3.94mg 3%
Витамин B5 0.417mg 0.35mg 1%
Магний 18mg 23mg 1%
Чистые углеводы 59g 0g N/A
Сахар 8.18g 0g N/A
Транс-жиры 1.076g N/A
Триптофан 0.084mg 0.232mg 0%
Треонин 0.193mg 0.905mg 0%
Изолейцин 0.246mg 0.931mg 0%
Лейцин 0.471mg 1.637mg 0%
Лизин 0.103mg 1.724mg 0%
Метионин 0.112mg 0.53mg 0%
Фенилаланин 0.331mg 0.809mg 0%
Валин 0.294mg 1.008mg 0%
Гистидин 0.145mg 0.709mg 0%
Фруктоза 0.29g 0%
1.485g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.062g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 11.48g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 61% 3% 2%
Белки: 6.64 г
Жиры: 26.43 г
Углеводы: 61.3 г
Вода: 3.14 г
Другое: 2.49 г
21% 7% 70%
Белки: 20.72 г
Жиры: 7.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.29 г
Другое: 1.62 г
Содержит больше ЖирыЖиры +258.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +53.7%
Содержит больше БелкиБелки +212%
Содержит больше ВодаВода +2138.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 26% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.562 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.553 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.137 г
41% 55% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.59 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.46 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +89.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5611.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174982/nutrients
  2. Брискет сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168607/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.