Крекер или дайкири (коктейль) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты крекер и дайкири (коктейль)?
- Крекер содержат больше калорий, чем дайкири (коктейль). В то время как крекер содержат 510 калорий, дайкири (коктейль) содержит только 186 калорий.
- Крекер имеют больше витамина K, железа, фосфора, витамина B2, витамина B1, витамина B3, витамина B9 и марганца чем дайкири (коктейль).
- Крекер обеспечивают вас на 58% большим количеством витамина K от суточной нормы, чем дайкири (коктейль).
- Крекер содержат в 927 раз больше насыщенных жиров, чем дайкири (коктейль), В то время как крекер содержат 5.562 г насыщенных жиров, дайкири (коктейль) содержит только 0.006 г.
- Дайкири (коктейль) имеет более низкий гликемический индекс (15), чем крекер (63).
Crackers, standard snack-type, regular и Alcoholic beverage, daiquiri, prepared-from-recipe — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3900% |
| Содержит больше КалийКалий | +461.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4377.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +372.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1125% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4860% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3173.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +6600% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +10000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +9020% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +8433.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2352.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +687.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +69200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 13.137g | 0.016g | 87% |
| Витамин K | 69.3µg | 0.1µg | 58% |
| Железо | 4.03mg | 0.09mg | 49% |
| Жиры | 26.43g | 0.06g | 41% |
| Витамин B2 | 0.456mg | 0.005mg | 35% |
| Фосфор | 248mg | 5mg | 35% |
| Витамин B1 | 0.416mg | 0.013mg | 34% |
| Натрий | 726mg | 5mg | 31% |
| Витамин B3 | 4.352mg | 0.051mg | 27% |
| Насыщенные жиры | 5.562g | 0.006g | 25% |
| Витамин B9 | 92µg | 2µg | 23% |
| Марганец | 0.491mg | 0.015mg | 21% |
| Витамин E | 3.03mg | 0.03mg | 20% |
| Крахмал | 49.69g | 20% | |
| Углеводы | 61.3g | 6.94g | 18% |
| Калорийность | 510kcal | 186kcal | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.553g | 0.006g | 16% |
| Белки | 6.64g | 0.06g | 13% |
| Кальций | 120mg | 3mg | 12% |
| Селен | 6.7µg | 0.1µg | 12% |
| Медь | 0.104mg | 0.022mg | 9% |
| Клетчатка | 2.3g | 0.1g | 9% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.017mg | 8% |
| Цинк | 0.49mg | 0.04mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.008mg | 4% |
| Магний | 18mg | 2mg | 4% |
| Калий | 118mg | 21mg | 3% |
| Холин | 9.6mg | 2% | |
| Витамин C | 0mg | 1.6mg | 2% |
| Чистые углеводы | 59g | 6.84g | N/A |
| Сахар | 8.18g | 5.58g | N/A |
| Транс-жиры | 1.076g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.084mg | 0% | |
| Треонин | 0.193mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.246mg | 0% | |
| Лейцин | 0.471mg | 0% | |
| Лизин | 0.103mg | 0% | |
| Метионин | 0.112mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.331mg | 0% | |
| Валин | 0.294mg | 0% | |
| Гистидин | 0.145mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 1.485g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.64 г
Жиры:
26.43 г
Углеводы:
61.3 г
Вода:
3.14 г
Другое:
2.49 г
Белки:
0.06 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
6.94 г
Вода:
69.74 г
Другое:
23.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +10966.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +43950% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +783.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +2121% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +831.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.562 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.553 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.006 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.016 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +109116.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +82006.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
