Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крекер и Фунчоза

Сравнить

Инфографика

Крекер vs Фунчоза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 36% 10% 151% 35% 13% 106% 95% 64% 37%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 7.5% 0.88% 81% 27% 11% 14% 1.3% 13% 43%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +380%
Содержит больше КалийКалий +1080%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +85.7%
Содержит больше МедьМедь +28.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +19.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +675%
Содержит больше МарганецМарганец +391%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше СеленСелен +17.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 61% 0% 104% 105% 82% 25% 15% 0% 173% 69% 5.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 0% 38% 0% 3.8% 6% 12% 0% 0% 1.5% 51%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2230.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +177.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2076%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +317%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +26%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4500%
Содержит больше ХолинХолин +870.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крекер Фунчоза DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 13.137g 0.018g 87%
Витамин K 69.3µg 0µg 58%
Жиры 26.43g 0.06g 41%
Витамин B2 0.456mg 0mg 35%
Натрий 726mg 10mg 31%
Фосфор 248mg 32mg 31%
Витамин B3 4.352mg 0.2mg 26%
Насыщенные жиры 5.562g 0.017g 25%
Железо 4.03mg 2.17mg 23%
Витамин B9 92µg 2µg 23%
Витамин B1 0.416mg 0.15mg 22%
Крахмал 49.69g 20%
Витамин E 3.03mg 0.13mg 19%
Марганец 0.491mg 0.1mg 17%
Мононенасыщенные жиры 6.553g 0.008g 16%
Холин 9.6mg 93.2mg 15%
Белки 6.64g 0.16g 13%
Кальций 120mg 25mg 10%
Калорийность 510kcal 351kcal 8%
Углеводы 61.3g 86.09g 8%
Клетчатка 2.3g 0.5g 7%
Витамин B5 0.417mg 0.1mg 6%
Магний 18mg 3mg 4%
Калий 118mg 10mg 3%
Медь 0.104mg 0.081mg 3%
Селен 6.7µg 7.9µg 2%
Витамин B6 0.063mg 0.05mg 1%
Цинк 0.49mg 0.41mg 1%
Чистые углеводы 59g 85.59g N/A
Сахар 8.18g 0g N/A
Транс-жиры 1.076g 0g N/A
Триптофан 0.084mg 0.002mg 0%
Треонин 0.193mg 0.005mg 0%
Изолейцин 0.246mg 0.007mg 0%
Лейцин 0.471mg 0.013mg 0%
Лизин 0.103mg 0.011mg 0%
Метионин 0.112mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.331mg 0.01mg 0%
Валин 0.294mg 0.008mg 0%
Гистидин 0.145mg 0.005mg 0%
Фруктоза 0.29g 0%
1.485g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.062g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 11.48g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 61% 3% 2%
Белки: 6.64 г
Жиры: 26.43 г
Углеводы: 61.3 г
Вода: 3.14 г
Другое: 2.49 г
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
Содержит больше БелкиБелки +4050%
Содержит больше ЖирыЖиры +43950%
Содержит больше ДругоеДругое +822.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +40.4%
Содержит больше ВодаВода +327.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 26% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.562 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.553 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.137 г
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.018 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +81812.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +72883.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174982/nutrients
  2. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.