Сравнить продукты Крекер и Цветная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +445.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +859.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +166.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +81.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +463.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +216.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1016.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +153.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3687.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +732% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +660% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +758.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +347.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +61.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +60% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +192.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +361.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 13.137g | 0.031g | 87% |
| Витамин C | 0mg | 48.2mg | 54% |
| Железо | 4.03mg | 0.42mg | 45% |
| Витамин K | 69.3µg | 15.5µg | 45% |
| Жиры | 26.43g | 0.28g | 40% |
| Витамин B1 | 0.416mg | 0.05mg | 31% |
| Витамин B2 | 0.456mg | 0.06mg | 30% |
| Натрий | 726mg | 30mg | 30% |
| Фосфор | 248mg | 44mg | 29% |
| Насыщенные жиры | 5.562g | 0.13g | 25% |
| Калорийность | 510kcal | 25kcal | 24% |
| Витамин B3 | 4.352mg | 0.507mg | 24% |
| Крахмал | 49.69g | 20% | |
| Витамин E | 3.03mg | 0.08mg | 20% |
| Углеводы | 61.3g | 4.97g | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.553g | 0.034g | 16% |
| Марганец | 0.491mg | 0.155mg | 15% |
| Селен | 6.7µg | 0.6µg | 11% |
| Кальций | 120mg | 22mg | 10% |
| Белки | 6.64g | 1.92g | 9% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.184mg | 9% |
| Витамин B9 | 92µg | 57µg | 9% |
| Медь | 0.104mg | 0.039mg | 7% |
| Холин | 9.6mg | 44.3mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.667mg | 5% |
| Калий | 118mg | 299mg | 5% |
| Цинк | 0.49mg | 0.27mg | 2% |
| Фруктоза | 0.29g | 0.97g | 1% |
| Магний | 18mg | 15mg | 1% |
| Клетчатка | 2.3g | 2g | 1% |
| Чистые углеводы | 59g | 2.97g | N/A |
| Сахар | 8.18g | 1.91g | N/A |
| Транс-жиры | 1.076g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.084mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.193mg | 0.076mg | 0% |
| Изолейцин | 0.246mg | 0.071mg | 0% |
| Лейцин | 0.471mg | 0.106mg | 0% |
| Лизин | 0.103mg | 0.217mg | 0% |
| Метионин | 0.112mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.331mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 0.294mg | 0.125mg | 0% |
| Гистидин | 0.145mg | 0.056mg | 0% |
| 1.485g | 0.015g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.64 г
Жиры:
26.43 г
Углеводы:
61.3 г
Вода:
3.14 г
Другое:
2.49 г
Белки:
1.92 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
4.97 г
Вода:
92.07 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +245.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9339.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1133.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +227.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +2832.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.562 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.553 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19173.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +42277.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
49.69 г
Сахароза:
6.95 г
Глюкоза:
0.47 г
Фруктоза:
0.29 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.48 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.94 г
Фруктоза:
0.97 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +100% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +234.5% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
