Сравнить продукты Крекер и Штрудель яблочный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +700% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +859.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +246.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +157.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +651.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +158.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +113.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +940% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1724% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1218.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +54.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2289.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +228.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +81.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.64 г
Жиры:
26.43 г
Углеводы:
61.3 г
Вода:
3.14 г
Другое:
2.49 г
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +101.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +136% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +49.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +176.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1285.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.562 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.553 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.315 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +100.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +147.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 510kcal | 274kcal |
|
| Белки | 6.64g | 3.3g |
|
| Жиры | 26.43g | 11.2g |
|
| Витамин C | 0mg | 1.7mg |
|
| 59g | 38.9g |
|
|
| Углеводы | 61.3g | 41.1g |
|
| Холестерин | 0mg | 6mg |
|
| Магний | 18mg | 9mg |
|
| Кальций | 120mg | 15mg |
|
| Калий | 118mg | 149mg |
|
| Железо | 4.03mg | 0.42mg |
|
| Сахар | 8.18g | 25.75g |
|
| Клетчатка | 2.3g | 2.2g |
|
| Медь | 0.104mg | 0.03mg |
|
| Цинк | 0.49mg | 0.19mg |
|
| Крахмал | 49.69g |
|
|
| Фосфор | 248mg | 33mg |
|
| Натрий | 726mg | 135mg |
|
| Витамин A | 0IU | 30IU |
|
| Витамин A | 0µg | 6µg |
|
| Витамин E | 3.03mg | 1.42mg |
|
| Марганец | 0.491mg | 0.19mg |
|
| Селен | 6.7µg | 6.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.416mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.456mg | 0.025mg |
|
| Витамин B3 | 4.352mg | 0.33mg |
|
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.27mg |
|
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.046mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg |
|
| Витамин K | 69.3µg | 2.9µg |
|
| Витамин B9 | 92µg | 28µg |
|
| Транс-жиры | 1.076g |
|
|
| Холин | 9.6mg | 17.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 5.562g | 2.044g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.553g | 3.267g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 13.137g | 5.315g |
|
| Триптофан | 0.084mg | 0.039mg |
|
| Треонин | 0.193mg | 0.119mg |
|
| Изолейцин | 0.246mg | 0.147mg |
|
| Лейцин | 0.471mg | 0.257mg |
|
| Лизин | 0.103mg | 153mg |
|
| Метионин | 0.112mg | 0.067mg |
|
| Фенилаланин | 0.331mg | 0.151mg |
|
| Валин | 0.294mg | 0.164mg |
|
| Гистидин | 0.145mg | 0.076mg |
|
| Фруктоза | 0.29g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g |
|
| 1.485g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
12%
Итоговая оценка минералов
56%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 591mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.518g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Штрудель яблочный ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Штрудель яблочный дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крекер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.57g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Крекер более богат микроэлементом витамины