Сравнить продукты Крекеры Грэхема и Арахис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +320% |
| Содержит больше КальцийКальций | +19.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +314.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +572.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +240.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +103.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +89.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +14.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +134.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +451.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +141.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +171.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +320.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +123.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +163.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +789.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.17mg | 1.144mg | 108% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.388g | 15.558g | 68% |
| Жиры | 10.6g | 49.24g | 59% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.509g | 24.426g | 55% |
| Витамин B3 | 4.439mg | 12.066mg | 48% |
| Витамин E | 1.51mg | 8.33mg | 45% |
| Марганец | 1.019mg | 1.934mg | 40% |
| Белки | 6.69g | 25.8g | 38% |
| Витамин B9 | 91µg | 240µg | 37% |
| Витамин B1 | 0.265mg | 0.64mg | 31% |
| Магний | 40mg | 168mg | 30% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 1.767mg | 27% |
| Фосфор | 185mg | 376mg | 27% |
| Цинк | 0.96mg | 3.27mg | 21% |
| Углеводы | 77.66g | 16.13g | 21% |
| Насыщенные жиры | 1.633g | 6.279g | 21% |
| Клетчатка | 3.4g | 8.5g | 20% |
| Крахмал | 46.56g | 19% | |
| Натрий | 459mg | 18mg | 19% |
| Калий | 170mg | 705mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.348mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.317mg | 0.135mg | 14% |
| Витамин K | 14.3µg | 0µg | 12% |
| Железо | 3.78mg | 4.58mg | 10% |
| Холин | 5.9mg | 52.5mg | 8% |
| Калорийность | 430kcal | 567kcal | 7% |
| Кальций | 77mg | 92mg | 2% |
| Селен | 6.3µg | 7.2µg | 2% |
| Фруктоза | 0.99g | 1% | |
| Чистые углеводы | 74.26g | 7.63g | N/A |
| Сахар | 24.85g | 4.72g | N/A |
| Транс-жиры | 0.055g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.25mg | 0% | |
| Треонин | 0.883mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.907mg | 0% | |
| Лейцин | 1.672mg | 0% | |
| Лизин | 0.926mg | 0% | |
| Метионин | 0.317mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.377mg | 0% | |
| Валин | 1.082mg | 0% | |
| Гистидин | 0.652mg | 0% | |
| 0.599g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.735g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
Белки:
25.8 г
Жиры:
49.24 г
Углеводы:
16.13 г
Вода:
6.5 г
Другое:
2.33 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +381.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +285.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +364.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +91.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.388 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.279 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
24.426 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
15.558 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +873.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +188.8% |
