Сравнить продукты Крекеры Грэхема и Песочное печенье
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +185.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +492.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +93.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +26.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +88.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +95.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +180.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +159.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +35.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +119.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +30% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +555.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +61.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 1.633g | 8.105g | 29% |
| Марганец | 1.019mg | 0.393mg | 27% |
| Жиры | 10.6g | 26.22g | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.388g | 8.326g | 20% |
| Фосфор | 185mg | 66mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.509g | 6.708g | 10% |
| Железо | 3.78mg | 2.98mg | 10% |
| Медь | 0.17mg | 0.09mg | 9% |
| Клетчатка | 3.4g | 1.3g | 8% |
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.071mg | 7% |
| Витамин B3 | 4.439mg | 3.275mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.265mg | 0.353mg | 7% |
| Магний | 40mg | 14mg | 6% |
| Кальций | 77mg | 13mg | 6% |
| Витамин E | 1.51mg | 2.44mg | 6% |
| Натрий | 459mg | 353mg | 5% |
| Углеводы | 77.66g | 63.78g | 5% |
| Цинк | 0.96mg | 0.49mg | 4% |
| Калорийность | 430kcal | 514kcal | 4% |
| Крахмал | 46.56g | 40.47g | 3% |
| Белки | 6.69g | 5.37g | 3% |
| Витамин K | 14.3µg | 11µg | 3% |
| Витамин B9 | 91µg | 81µg | 3% |
| Калий | 170mg | 88mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.321mg | 2% |
| Фруктоза | 0.99g | 0.3g | 1% |
| Холин | 5.9mg | 0.9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 74.26g | 62.48g | N/A |
| Сахар | 24.85g | 21.65g | N/A |
| Селен | 6.3µg | 6.2µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.317mg | 0.314mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.055g | 0.714g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.599g | 0.885g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0g | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | 0.033g | N/A |
| 0g | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.735g | 7.253g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
Белки:
5.37 г
Жиры:
26.22 г
Углеводы:
63.78 г
Вода:
3.6 г
Другое:
1.03 г
| Содержит больше БелкиБелки | +24.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +61.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +147.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~3.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.388 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.708 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.326 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +167.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +54.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
46.56 г
Сахароза:
22.82 г
Глюкоза:
1.04 г
Фруктоза:
0.99 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
40.47 г
Сахароза:
20.99 г
Глюкоза:
0.36 г
Фруктоза:
0.3 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +15% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +188.9% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +230% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~20.99g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
