Сравнить продукты Крекеры Грэхема и Китайская брокколи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +122.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +575% |
| Содержит больше МедьМедь | +178.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +146.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +351.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +286% |
| Содержит больше СеленСелен | +384.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +29.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +53.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +214.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +178.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +117.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +915.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +164.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +122.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +493% |
| Содержит больше ХолинХолин | +328.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 14.3µg | 84.8µg | 59% |
| Железо | 3.78mg | 0.56mg | 40% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.388g | 0.33g | 34% |
| Марганец | 1.019mg | 0.264mg | 33% |
| Витамин C | 0mg | 28.2mg | 31% |
| Углеводы | 77.66g | 3.81g | 25% |
| Витамин B3 | 4.439mg | 0.437mg | 25% |
| Фосфор | 185mg | 41mg | 21% |
| Натрий | 459mg | 7mg | 20% |
| Калорийность | 430kcal | 22kcal | 20% |
| Крахмал | 46.56g | 19% | |
| Жиры | 10.6g | 0.72g | 15% |
| Витамин B1 | 0.265mg | 0.095mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.317mg | 0.146mg | 13% |
| Медь | 0.17mg | 0.061mg | 12% |
| Белки | 6.69g | 1.14g | 11% |
| Витамин A | 0µg | 82µg | 9% |
| Селен | 6.3µg | 1.3µg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.633g | 0.11g | 7% |
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.07mg | 7% |
| Витамин E | 1.51mg | 0.48mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.509g | 0.05g | 6% |
| Цинк | 0.96mg | 0.39mg | 5% |
| Магний | 40mg | 18mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.159mg | 5% |
| Клетчатка | 3.4g | 2.5g | 4% |
| Холин | 5.9mg | 25.3mg | 4% |
| Калий | 170mg | 261mg | 3% |
| Кальций | 77mg | 100mg | 2% |
| Витамин B9 | 91µg | 99µg | 2% |
| Фруктоза | 0.99g | 1% | |
| Чистые углеводы | 74.26g | 1.31g | N/A |
| Сахар | 24.85g | 0.84g | N/A |
| Транс-жиры | 0.055g | 0g | N/A |
| 0.599g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.735g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
| Содержит больше БелкиБелки | +486.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1372.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1938.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +110.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +2659.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.388 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.33 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4918% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1532.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.3% |
