Сравнить продукты Крекеры Грэхема и Фисташка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +202.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +36.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +502.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +664.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +129.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +164.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +11.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +98.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +241.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +78.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +89.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +228.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +989.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.17mg | 1.3mg | 126% |
| Витамин B6 | 0.156mg | 1.7mg | 119% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.388g | 14.38g | 60% |
| Жиры | 10.6g | 45.32g | 53% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.509g | 23.257g | 52% |
| Витамин B1 | 0.265mg | 0.87mg | 50% |
| Фосфор | 185mg | 490mg | 44% |
| Клетчатка | 3.4g | 10.6g | 29% |
| Белки | 6.69g | 20.16g | 27% |
| Калий | 170mg | 1025mg | 25% |
| Натрий | 459mg | 1mg | 20% |
| Витамин B3 | 4.439mg | 1.3mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 1.633g | 5.907g | 19% |
| Магний | 40mg | 121mg | 19% |
| Крахмал | 46.56g | 1.67g | 18% |
| Углеводы | 77.66g | 27.17g | 17% |
| Витамин K | 14.3µg | 12% | |
| Витамин B2 | 0.317mg | 0.16mg | 12% |
| Цинк | 0.96mg | 2.2mg | 11% |
| Витамин B9 | 91µg | 51µg | 10% |
| Витамин E | 1.51mg | 2.86mg | 9% |
| Марганец | 1.019mg | 1.2mg | 8% |
| Калорийность | 430kcal | 560kcal | 7% |
| Витамин C | 0mg | 5.6mg | 6% |
| Витамин A | 0µg | 26µg | 3% |
| Кальций | 77mg | 105mg | 3% |
| Железо | 3.78mg | 3.92mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.52mg | 2% |
| Селен | 6.3µg | 7µg | 1% |
| Фруктоза | 0.99g | 0.24g | 1% |
| Холин | 5.9mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 74.26g | 16.57g | N/A |
| Сахар | 24.85g | 7.66g | N/A |
| Транс-жиры | 0.055g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.251mg | 0% | |
| Треонин | 0.684mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.917mg | 0% | |
| Лейцин | 1.604mg | 0% | |
| Лизин | 1.138mg | 0% | |
| Метионин | 0.36mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.092mg | 0% | |
| Валин | 1.249mg | 0% | |
| Гистидин | 0.512mg | 0% | |
| 0.599g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.735g | 14.091g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
Белки:
20.16 г
Жиры:
45.32 г
Углеводы:
27.17 г
Вода:
4.37 г
Другое:
2.98 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +185.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +201.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +327.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +79.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.388 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.907 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.257 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.38 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +826.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +166.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
46.56 г
Сахароза:
22.82 г
Глюкоза:
1.04 г
Фруктоза:
0.99 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
1.67 г
Сахароза:
6.87 г
Глюкоза:
0.32 г
Фруктоза:
0.24 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.17 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +2688% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +232.2% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +225% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +312.5% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
