Сравнить продукты Крекеры Грэхема и Яблочный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +471.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +600% |
| Содержит больше КалийКалий | +161.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +212.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +269.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +500% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +670.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +459.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +97.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +295.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +252.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +310.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2175% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.019mg | 0.182mg | 36% |
| Железо | 3.78mg | 1.21mg | 32% |
| Фосфор | 185mg | 24mg | 23% |
| Витамин B9 | 91µg | 4µg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.388g | 2.198g | 21% |
| Витамин B3 | 4.439mg | 1.123mg | 21% |
| Крахмал | 46.56g | 19% | |
| Углеводы | 77.66g | 34g | 15% |
| Медь | 0.17mg | 0.046mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.317mg | 0.158mg | 12% |
| Витамин K | 14.3µg | 12% | |
| Витамин B1 | 0.265mg | 0.134mg | 11% |
| Селен | 6.3µg | 11% | |
| Витамин E | 1.51mg | 10% | |
| Белки | 6.69g | 1.9g | 10% |
| Калорийность | 430kcal | 237kcal | 10% |
| Насыщенные жиры | 1.633g | 3.797g | 10% |
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.038mg | 9% |
| Натрий | 459mg | 266mg | 8% |
| Магний | 40mg | 7mg | 8% |
| Цинк | 0.96mg | 0.16mg | 7% |
| Кальций | 77mg | 11mg | 7% |
| Клетчатка | 3.4g | 1.6g | 7% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.119mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.509g | 4.388g | 5% |
| Витамин C | 0mg | 3.2mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 29µg | 3% |
| Калий | 170mg | 65mg | 3% |
| Фруктоза | 0.99g | 1% | |
| Холин | 5.9mg | 1% | |
| Жиры | 10.6g | 11g | 1% |
| Чистые углеводы | 74.26g | 32.4g | N/A |
| Сахар | 24.85g | N/A | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.055g | N/A | |
| Триптофан | 0.026mg | 0% | |
| Треонин | 0.054mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.073mg | 0% | |
| Лейцин | 0.129mg | 0% | |
| Лизин | 0.07mg | 0% | |
| Метионин | 0.032mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.088mg | 0% | |
| Валин | 0.084mg | 0% | |
| Гистидин | 0.038mg | 0% | |
| 0.599g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.735g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
Белки:
1.9 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
34 г
Вода:
52.2 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +252.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +128.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +84.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1439.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~11g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.388 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.797 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.388 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.198 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +145.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +74.9% |
