Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крепкие спиртные напитки и Шея (мясо)

Сравнить

Инфографика

Крепкие спиртные напитки vs Шея (мясо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0.18% 1.5% 7% 1.1% 1.7% 0.13% 2.3% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.8% 29% 92% 26% 237% 83% 9.3% 1.6% 150%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МарганецМарганец +50%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +16150%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6025%
Содержит больше МедьМедь +266.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +21600%
Содержит больше ФосфорФосфор +4725%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.5% 0.92% 0.24% 0% 0.23% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 2% 1.5% 17% 44% 87% 45% 86% 379% 4% 4.5% 43%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4675%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +35769.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +37200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
64% 36%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.1 г
Вода: 63.9 г
Другое: 36 г
25% 20% 55%
Белки: 24.98 г
Жиры: 19.64 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.22 г
Другое: 0.16 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +15.7%
Содержит больше ДругоеДругое +22400%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Крепкие спиртные напитки Шея (мясо)
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крепкие спиртные напитки Шея (мясо) DV% diff.
Витамин B12 0µg 3.03µg 126%
Цинк 0.04mg 8.68mg 79%
Селен 0µg 27.5µg 50%
Белки 0g 24.98g 50%
Насыщенные жиры 0g 8.66g 39%
Жиры 0g 19.64g 30%
Железо 0.04mg 2.45mg 30%
Витамин B6 0.001mg 0.373mg 29%
Витамин B3 0.013mg 4.663mg 29%
Холестерин 0mg 87mg 29%
Фосфор 4mg 193mg 27%
Мононенасыщенные жиры 0g 9.457g 24%
Витамин B5 0mg 0.752mg 15%
Витамин B2 0.004mg 0.191mg 14%
Холин 0mg 79mg 14%
Калий 2mg 325mg 10%
Медь 0.021mg 0.077mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.81g 5%
Витамин B1 0.006mg 0.066mg 5%
Магний 0mg 22mg 5%
Натрий 1mg 71mg 3%
Витамин B9 0µg 6µg 2%
Кальций 0mg 16mg 2%
Витамин K 0µg 1.6µg 1%
Калорийность 250kcal 277kcal 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин E 0mg 0.1mg 1%
Витамин A 0µg 7µg 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Углеводы 0.1g 0g 0%
Чистые углеводы 0.1g 0g N/A
Марганец 0.018mg 0.012mg 0%
Транс-жиры 0g 1.287g N/A
Триптофан 0mg 0.281mg 0%
Треонин 0mg 1.099mg 0%
Изолейцин 0mg 1.062mg 0%
Лейцин 0mg 2.009mg 0%
Лизин 0mg 2.184mg 0%
Метионин 0mg 0.709mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.951mg 0%
Валин 0mg 1.129mg 0%
Гистидин 0mg 0.809mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.041g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.619g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Крепкие спиртные напитки Шея (мясо)
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
Крепкие спиртные напитки
55%
Шея (мясо)
Итоговая оценка минералов
1%
Крепкие спиртные напитки
65%
Шея (мясо)

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Шея (мясо)
Продукт Шея (мясо) более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Шея (мясо)
Гликемический индекс продукта Шея (мясо) ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Шея (мясо)
Продукт Шея (мясо) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крепкие спиртные напитки
Крепкие спиртные напитки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крепкие спиртные напитки
Крепкие спиртные напитки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 70mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крепкие спиртные напитки
Крепкие спиртные напитки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.66g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крепкие спиртные напитки
Крепкие спиртные напитки дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крепкие спиртные напитки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171919/nutrients
  2. Шея (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171228/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.