Сравнить продукты Кресс-салат и Spinach pasta
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+88.4%
Содержит
больше
Калий
+122.8%
Содержит
меньше
Натрий
-48.1%
Содержит
больше
Железо
+153.8%
Содержит
больше
Магний
+65.8%
Содержит
больше
Фосфор
+94.7%
Содержит
больше
Цинк
+508.7%
Содержит
больше
Медь
+15.9%
Содержит
больше
Марганец
+41.2%
Содержит
больше
Кальций
+88.4%
Содержит
больше
Калий
+122.8%
Содержит
меньше
Натрий
-48.1%
Содержит
больше
Железо
+153.8%
Содержит
больше
Магний
+65.8%
Содержит
больше
Фосфор
+94.7%
Содержит
больше
Цинк
+508.7%
Содержит
больше
Медь
+15.9%
Содержит
больше
Марганец
+41.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+2770.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+661.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+53.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+246%
Содержит
больше
Витамин B5
+184.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+27.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+121.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+2770.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+661.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+53.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+246%
Содержит
больше
Витамин B5
+184.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+27.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+121.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+197%
Содержит
больше
Другое
+119.5%
Содержит
больше
Белки
+333.1%
Содержит
больше
Жиры
+200%
Содержит
больше
Углеводы
+913.1%
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
11.26 г
Жиры:
2.1 г
Углеводы:
55.72 г
Вода:
30.1 г
Другое:
0.82 г
Содержит
больше
Вода
+197%
Содержит
больше
Другое
+119.5%
Содержит
больше
Белки
+333.1%
Содержит
больше
Жиры
+200%
Содержит
больше
Углеводы
+913.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+175.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+104.8%
Насыщенные жиры:
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
0.228 г
Насыщенные жиры:
0.483 г
Мононенасыщенные жиры:
0.659 г
Полиненасыщенные жиры:
0.467 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+175.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+104.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.4g | 55.72g |
|
|
| Белки | 2.6g | 11.26g |
|
| Жиры | 0.7g | 2.1g |
|
| Углеводы | 5.5g | 55.72g |
|
| Калорийность | 32kcal | 289kcal |
|
| Сахар | 4.4g |
|
|
| Клетчатка | 1.1g |
|
|
| Кальций | 81mg | 43mg |
|
| Железо | 1.3mg | 3.3mg |
|
| Магний | 38mg | 63mg |
|
| Фосфор | 76mg | 148mg |
|
| Калий | 606mg | 272mg |
|
| Натрий | 14mg | 27mg |
|
| Цинк | 0.23mg | 1.4mg |
|
| Медь | 0.17mg | 0.197mg |
|
| Марганец | 0.553mg | 0.781mg |
|
| Селен | 0.9µg |
|
|
| Витамин A | 6917IU | 241IU |
|
| Витамин A, RAE | 346µg | 25µg |
|
| Витамин E | 0.7mg |
|
|
| Витамин C | 69mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.609mg |
|
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.398mg |
|
| Витамин B3 | 1mg | 3.46mg |
|
| Витамин B5 | 0.242mg | 0.688mg |
|
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.315mg |
|
| Витамин B9, общий | 80µg | 177µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg |
|
| Витамин K | 541.9µg |
|
|
| Триптофан | 0.15mg |
|
|
| Треонин | 0.352mg |
|
|
| Изолейцин | 0.488mg |
|
|
| Лейцин | 0.813mg |
|
|
| Лизин | 0.336mg |
|
|
| Метионин | 0.208mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.56mg |
|
|
| Валин | 0.544mg |
|
|
| Гистидин | 0.237mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 73mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.023g | 0.483g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.239g | 0.659g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.228g | 0.467g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
187%
51%
Итоговая оценка минералов
33%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кресс-салат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кресс-салат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кресс-салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Spinach pasta содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.4g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Spinach pasta более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах