Сравнить продукты Кресс-салат и Артишок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +84.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +63.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +116% |
| Содержит больше СеленСелен | +350% |
| Содержит больше МагнийМагний | +57.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +35.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +113% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +489.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +34500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +268.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +293.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +112.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3561.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +17.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +76.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 541.9µg | 14.8µg | 439% |
| Витамин C | 69mg | 11.7mg | 64% |
| Витамин A | 346µg | 1µg | 38% |
| Клетчатка | 1.1g | 5.4g | 17% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.066mg | 15% |
| Марганец | 0.553mg | 0.256mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.116mg | 10% |
| Медь | 0.17mg | 0.231mg | 7% |
| Калий | 606mg | 370mg | 7% |
| Магний | 38mg | 60mg | 5% |
| Кальций | 81mg | 44mg | 4% |
| Витамин E | 0.7mg | 0.19mg | 3% |
| Натрий | 14mg | 94mg | 3% |
| Витамин B9 | 80µg | 68µg | 3% |
| Холин | 19.5mg | 34.4mg | 3% |
| Цинк | 0.23mg | 0.49mg | 2% |
| Фосфор | 76mg | 90mg | 2% |
| Углеводы | 5.5g | 10.51g | 2% |
| Витамин B5 | 0.242mg | 0.338mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.239g | 0.005g | 1% |
| Калорийность | 32kcal | 47kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.072mg | 1% |
| Селен | 0.9µg | 0.2µg | 1% |
| Белки | 2.6g | 3.27g | 1% |
| Жиры | 0.7g | 0.15g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.228g | 0.064g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.4g | 5.11g | N/A |
| Железо | 1.3mg | 1.28mg | 0% |
| Сахар | 4.4g | 0.99g | N/A |
| Витамин B3 | 1mg | 1.046mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.023g | 0.036g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
10.51 г
Вода:
84.94 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +366.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +59.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +25.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +91.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~84.94g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4680% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +256.3% |
