Сравнить продукты Кресс-салат и Грейпфрут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +322.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +268.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +348.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1525% |
| Содержит больше МедьМедь | +431.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +228.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +322.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2413.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +800% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +121.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +496.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +438.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +86% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +738.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +390.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +366% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +515.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +153.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 541.9µg | 0µg | 452% |
| Витамин C | 69mg | 31.2mg | 42% |
| Витамин A | 346µg | 58µg | 32% |
| Марганец | 0.553mg | 0.022mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.031mg | 18% |
| Витамин B9 | 80µg | 13µg | 17% |
| Железо | 1.3mg | 0.08mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.053mg | 15% |
| Медь | 0.17mg | 0.032mg | 15% |
| Калий | 606mg | 135mg | 14% |
| Фосфор | 76mg | 18mg | 8% |
| Магний | 38mg | 9mg | 7% |
| Кальций | 81mg | 22mg | 6% |
| Витамин B3 | 1mg | 0.204mg | 5% |
| Витамин E | 0.7mg | 0.13mg | 4% |
| Белки | 2.6g | 0.77g | 4% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.043mg | 3% |
| Холин | 19.5mg | 7.7mg | 2% |
| Фруктоза | 1.77g | 2% | |
| Углеводы | 5.5g | 10.66g | 2% |
| Клетчатка | 1.1g | 1.6g | 2% |
| Селен | 0.9µg | 0.1µg | 1% |
| Натрий | 14mg | 0mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.239g | 0.02g | 1% |
| Жиры | 0.7g | 0.14g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.228g | 0.036g | 1% |
| Калорийность | 32kcal | 42kcal | 1% |
| Цинк | 0.23mg | 0.07mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.4g | 9.06g | N/A |
| Сахар | 4.4g | 6.89g | N/A |
| Витамин B5 | 0.242mg | 0.262mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.023g | 0.021g | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0% | |
| Треонин | 0.013mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.008mg | 0% | |
| Лейцин | 0.015mg | 0% | |
| Лизин | 0.019mg | 0% | |
| Метионин | 0.007mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.013mg | 0% | |
| Валин | 0.015mg | 0% | |
| Гистидин | 0.008mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
0.77 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
10.66 г
Вода:
88.06 г
Другое:
0.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +237.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +400% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +386.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +93.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.06g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.036 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1095% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +533.3% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.021g
