Сравнить продукты Кресс-салат и Квашеная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +192.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +170% |
| Содержит больше КалийКалий | +256.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +77.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +280% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +266.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +369.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +34500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +281% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1081.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +599.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +160.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +90% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4068.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +87.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 541.9µg | 13µg | 441% |
| Витамин C | 69mg | 14.7mg | 60% |
| Витамин A | 346µg | 1µg | 38% |
| Натрий | 14mg | 661mg | 28% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.022mg | 18% |
| Марганец | 0.553mg | 0.151mg | 17% |
| Витамин B9 | 80µg | 24µg | 14% |
| Калий | 606mg | 170mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.13mg | 9% |
| Фосфор | 76mg | 20mg | 8% |
| Медь | 0.17mg | 0.096mg | 8% |
| Клетчатка | 1.1g | 2.9g | 7% |
| Магний | 38mg | 13mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.021mg | 5% |
| Витамин B3 | 1mg | 0.143mg | 5% |
| Кальций | 81mg | 30mg | 5% |
| Витамин E | 0.7mg | 0.14mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.242mg | 0.093mg | 3% |
| Белки | 2.6g | 0.91g | 3% |
| Железо | 1.3mg | 1.47mg | 2% |
| Холин | 19.5mg | 10.4mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.239g | 0.013g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.228g | 0.067g | 1% |
| Калорийность | 32kcal | 19kcal | 1% |
| Жиры | 0.7g | 0.14g | 1% |
| Селен | 0.9µg | 0.6µg | 1% |
| Углеводы | 5.5g | 4.28g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.4g | 1.38g | N/A |
| Сахар | 4.4g | 1.78g | N/A |
| Цинк | 0.23mg | 0.19mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.023g | 0.034g | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0% | |
| Треонин | 0.025mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.021mg | 0% | |
| Лейцин | 0.029mg | 0% | |
| Лизин | 0.031mg | 0% | |
| Метионин | 0.009mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.023mg | 0% | |
| Валин | 0.03mg | 0% | |
| Гистидин | 0.016mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
4.28 г
Вода:
92.52 г
Другое:
2.15 г
| Содержит больше БелкиБелки | +185.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +28.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.52g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.067 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1738.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +240.3% |
