Сравнить продукты Кресс-салат и Кускус (кулинария)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +375% |
| Содержит больше КальцийКальций | +912.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +944.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +242.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +314.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +245.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +558.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +2955.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +438.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +27% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +863% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +384.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +541800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +433.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +490.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +53.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 541.9µg | 0.1µg | 452% |
| Витамин C | 69mg | 0mg | 77% |
| Селен | 0.9µg | 27.5µg | 48% |
| Витамин A | 346µg | 0µg | 38% |
| Марганец | 0.553mg | 0.084mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.027mg | 18% |
| Калий | 606mg | 58mg | 16% |
| Витамин B9 | 80µg | 15µg | 16% |
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.051mg | 15% |
| Медь | 0.17mg | 0.041mg | 14% |
| Железо | 1.3mg | 0.38mg | 12% |
| Фосфор | 76mg | 22mg | 8% |
| Кальций | 81mg | 8mg | 7% |
| Магний | 38mg | 8mg | 7% |
| Углеводы | 5.5g | 23.22g | 6% |
| Витамин E | 0.7mg | 0.13mg | 4% |
| Калорийность | 32kcal | 112kcal | 4% |
| Холин | 19.5mg | 3.3mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.242mg | 0.371mg | 3% |
| Белки | 2.6g | 3.79g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.239g | 0.022g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.228g | 0.064g | 1% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.063mg | 1% |
| Клетчатка | 1.1g | 1.4g | 1% |
| Жиры | 0.7g | 0.16g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.4g | 21.82g | N/A |
| Сахар | 4.4g | 0.1g | N/A |
| Цинк | 0.23mg | 0.26mg | 0% |
| Натрий | 14mg | 5mg | 0% |
| Витамин B3 | 1mg | 0.983mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.023g | 0.029g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.1mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.147mg | 0% | |
| Лейцин | 0.259mg | 0% | |
| Лизин | 0.073mg | 0% | |
| Метионин | 0.059mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.184mg | 0% | |
| Валин | 0.162mg | 0% | |
| Гистидин | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
23.22 г
Вода:
72.57 г
Другое:
0.26 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +337.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +592.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +45.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +322.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.022 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +986.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +256.3% |
