Сравнить продукты Кресс-салат и Лазанья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +90% |
| Содержит больше КалийКалий | +209.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +83.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +88.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +186.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +278.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +51.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1666.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2660% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +743.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +251.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +102.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7641.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +21.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +52.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +19% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 541.9µg | 7µg | 446% |
| Витамин C | 69mg | 2.5mg | 74% |
| Витамин A | 346µg | 41µg | 34% |
| Селен | 0.9µg | 15.9µg | 27% |
| Марганец | 0.553mg | 0.193mg | 16% |
| Натрий | 14mg | 373mg | 16% |
| Витамин B9 | 80µg | 24µg | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.33µg | 14% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.074mg | 14% |
| Калий | 606mg | 196mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.023g | 2.348g | 11% |
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.122mg | 10% |
| Медь | 0.17mg | 0.09mg | 9% |
| Белки | 2.6g | 7.28g | 9% |
| Железо | 1.3mg | 0.71mg | 7% |
| Цинк | 0.23mg | 0.87mg | 6% |
| Фосфор | 76mg | 115mg | 6% |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Жиры | 0.7g | 4.92g | 6% |
| Калорийность | 32kcal | 135kcal | 5% |
| Магний | 38mg | 20mg | 4% |
| Крахмал | 9.83g | 4% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.239g | 1.758g | 4% |
| Витамин B3 | 1mg | 1.528mg | 3% |
| Углеводы | 5.5g | 15.36g | 3% |
| Витамин B5 | 0.242mg | 0.323mg | 2% |
| Клетчатка | 1.1g | 1.7g | 2% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.07mg | 1% |
| Фруктоза | 1.04g | 1% | |
| Кальций | 81mg | 88mg | 1% |
| Холин | 19.5mg | 23.2mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.228g | 0.433g | 1% |
| Витамин E | 0.7mg | 0.85mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.4g | 13.66g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 1IU | 0% |
| Сахар | 4.4g | 3.11g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.196g | N/A |
| Триптофан | 0.085mg | 0% | |
| Треонин | 0.219mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.224mg | 0% | |
| Лейцин | 0.578mg | 0% | |
| Лизин | 0.486mg | 0% | |
| Метионин | 0.164mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.329mg | 0% | |
| Валин | 0.285mg | 0% | |
| Гистидин | 0.183mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.026g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.322g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
7.28 г
Жиры:
4.92 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
70.87 г
Другое:
1.57 г
| Содержит больше ВодаВода | +26.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +180% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +602.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +179.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.758 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +635.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +89.9% |
