Сравнить продукты Кресс-салат и Моллюск
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +111.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +13.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +116.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +304.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1087% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +344.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +80.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +7011.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +212.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +102.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +124.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +175.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +63.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +235.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +181% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 98.89µg | 4120% |
| Витамин K | 541.9µg | 452% | |
| Селен | 0.9µg | 64µg | 115% |
| Медь | 0.17mg | 0.688mg | 58% |
| Витамин C | 69mg | 22.1mg | 52% |
| Натрий | 14mg | 1202mg | 52% |
| Белки | 2.6g | 25.55g | 46% |
| Фосфор | 76mg | 338mg | 37% |
| Цинк | 0.23mg | 2.73mg | 23% |
| Холестерин | 0mg | 67mg | 22% |
| Витамин A | 346µg | 171µg | 19% |
| Марганец | 0.553mg | 1mg | 19% |
| Железо | 1.3mg | 2.81mg | 19% |
| Витамин B3 | 1mg | 3.354mg | 15% |
| Витамин B9 | 80µg | 29µg | 13% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.426mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.11mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.242mg | 0.68mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.15mg | 6% |
| Калорийность | 32kcal | 148kcal | 6% |
| Витамин E | 0.7mg | 5% | |
| Магний | 38mg | 18mg | 5% |
| Клетчатка | 1.1g | 0g | 4% |
| Холин | 19.5mg | 4% | |
| Жиры | 0.7g | 1.95g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.228g | 0.552g | 2% |
| Кальций | 81mg | 92mg | 1% |
| Калий | 606mg | 628mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.023g | 0.188g | 1% |
| Углеводы | 5.5g | 5.13g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.4g | 5.13g | N/A |
| Сахар | 4.4g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.239g | 0.172g | 0% |
| Триптофан | 0.286mg | 0% | |
| Треонин | 1.099mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.112mg | 0% | |
| Лейцин | 1.798mg | 0% | |
| Лизин | 1.909mg | 0% | |
| Метионин | 0.576mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.915mg | 0% | |
| Валин | 1.116mg | 0% | |
| Гистидин | 0.49mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.138g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.146g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.104g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
25.55 г
Жиры:
1.95 г
Углеводы:
5.13 г
Вода:
63.64 г
Другое:
3.73 г
| Содержит больше ВодаВода | +40.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +882.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +178.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +107.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~5.13g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.188 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.172 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +39% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +142.1% |
