Сравнить продукты Кресс-салат и Мясо кролика
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +22.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +350% |
| Содержит больше КалийКалий | +76.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +273.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +934.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +215.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1588.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +70.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +271.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +36026.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +540% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +566.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
33.02 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.37 г
Другое:
2.1 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +45.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1170% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +401.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.68 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +297.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +198.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 541.9µg | 1.5µg | 450% |
| Витамин B12 | 0µg | 6.51µg | 271% |
| Витамин C | 69mg | 0mg | 77% |
| Белки | 2.6g | 33.02g | 61% |
| Железо | 1.3mg | 4.85mg | 44% |
| Холестерин | 0mg | 123mg | 41% |
| Витамин A | 346µg | 0µg | 38% |
| Витамин B3 | 1mg | 6.4mg | 34% |
| Селен | 0.9µg | 15.2µg | 26% |
| Марганец | 0.553mg | 24% | |
| Фосфор | 76mg | 240mg | 23% |
| Цинк | 0.23mg | 2.38mg | 20% |
| Холин | 19.5mg | 129.9mg | 20% |
| Витамин B9 | 80µg | 8µg | 18% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.07mg | 15% |
| Калий | 606mg | 343mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.34mg | 7% |
| Калорийность | 32kcal | 173kcal | 7% |
| Кальций | 81mg | 18mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.242mg | 5% | |
| Насыщенные жиры | 0.023g | 1.05g | 5% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.02mg | 5% |
| Клетчатка | 1.1g | 0g | 4% |
| Жиры | 0.7g | 3.51g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.228g | 0.68g | 3% |
| Углеводы | 5.5g | 0g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.239g | 0.95g | 2% |
| Витамин E | 0.7mg | 0.41mg | 2% |
| Магний | 38mg | 31mg | 2% |
| Медь | 0.17mg | 0.176mg | 1% |
| Натрий | 14mg | 45mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.4g | 0g | N/A |
| Сахар | 4.4g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.436mg | 0% | |
| Треонин | 1.477mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.567mg | 0% | |
| Лейцин | 2.573mg | 0% | |
| Лизин | 2.891mg | 0% | |
| Метионин | 0.826mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.355mg | 0% | |
| Валин | 1.678mg | 0% | |
| Гистидин | 0.926mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
150%
86%
Итоговая оценка минералов
33%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо кролика содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кресс-салат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 123mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кресс-салат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кресс-салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.027g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кресс-салат ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кресс-салат дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кресс-салат более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах