Сравнить продукты Кресс-салат и Нектар агавы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +8000% |
| Содержит больше КалийКалий | +15050% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1344.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1788.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +7500% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10960% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +88.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +305.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4225% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +45.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2308.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +46.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +40% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +52.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
0.09 г
Жиры:
0.45 г
Углеводы:
76.37 г
Вода:
22.94 г
Другое:
0.15 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2788.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +55.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +289.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1288.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 541.9µg | 22.5µg | 433% |
| Фруктоза | 55.6g | 70% | |
| Витамин C | 69mg | 17mg | 58% |
| Витамин A | 346µg | 8µg | 38% |
| Марганец | 0.553mg | 0.005mg | 24% |
| Углеводы | 5.5g | 76.37g | 24% |
| Медь | 0.17mg | 0.009mg | 18% |
| Калий | 606mg | 4mg | 18% |
| Железо | 1.3mg | 0.09mg | 15% |
| Калорийность | 32kcal | 310kcal | 14% |
| Витамин B9 | 80µg | 30µg | 13% |
| Фосфор | 76mg | 1mg | 11% |
| Магний | 38mg | 1mg | 9% |
| Кальций | 81mg | 1mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.165mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.242mg | 5% | |
| Белки | 2.6g | 0.09g | 5% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.122mg | 4% |
| Клетчатка | 1.1g | 0.2g | 4% |
| Цинк | 0.23mg | 0.01mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.228g | 0g | 2% |
| Витамин E | 0.7mg | 0.98mg | 2% |
| Витамин B3 | 1mg | 0.689mg | 2% |
| Селен | 0.9µg | 1.7µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.234mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.239g | 0g | 1% |
| Холин | 19.5mg | 13.3mg | 1% |
| Жиры | 0.7g | 0.45g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.4g | 76.17g | N/A |
| Сахар | 4.4g | 68.03g | N/A |
| Натрий | 14mg | 4mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.023g | 0g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
150%
23%
Итоговая оценка минералов
33%
2%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нектар агавы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нектар агавы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.023g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кресс-салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 63.63g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кресс-салат ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кресс-салат дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кресс-салат более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кресс-салат более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)