Кресс-салат или пажитник сенной - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +402.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +117.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +27.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2479.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +552.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +987% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +289.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +122.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +11433.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +302.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +64% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +142.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 541.9µg | 452% | |
| Железо | 1.3mg | 33.53mg | 403% |
| Медь | 0.17mg | 1.11mg | 104% |
| Клетчатка | 1.1g | 24.6g | 94% |
| Витамин C | 69mg | 3mg | 73% |
| Белки | 2.6g | 23g | 41% |
| Витамин A | 346µg | 3µg | 38% |
| Магний | 38mg | 191mg | 36% |
| Фосфор | 76mg | 296mg | 31% |
| Марганец | 0.553mg | 1.228mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.6mg | 27% |
| Цинк | 0.23mg | 2.5mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.322mg | 20% |
| Углеводы | 5.5g | 58.35g | 18% |
| Калорийность | 32kcal | 323kcal | 15% |
| Селен | 0.9µg | 6.3µg | 10% |
| Кальций | 81mg | 176mg | 10% |
| Жиры | 0.7g | 6.41g | 9% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.366mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.023g | 1.46g | 7% |
| Витамин B9 | 80µg | 57µg | 6% |
| Витамин E | 0.7mg | 5% | |
| Калий | 606mg | 770mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.242mg | 5% | |
| Холин | 19.5mg | 4% | |
| Витамин B3 | 1mg | 1.64mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.228g | 2% | |
| Натрий | 14mg | 67mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.239g | 1% | |
| Чистые углеводы | 4.4g | 33.75g | N/A |
| Сахар | 4.4g | N/A | |
| Триптофан | 0.391mg | 0% | |
| Треонин | 0.898mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.241mg | 0% | |
| Лейцин | 1.757mg | 0% | |
| Лизин | 1.684mg | 0% | |
| Метионин | 0.338mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.089mg | 0% | |
| Валин | 1.102mg | 0% | |
| Гистидин | 0.668mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
23 г
Жиры:
6.41 г
Углеводы:
58.35 г
Вода:
8.84 г
Другое:
3.4 г
| Содержит больше ВодаВода | +911.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +784.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +815.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +960.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +88.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
