Сравнить продукты Кресс-салат и Плоды шиповника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +41.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +50.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +81.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +108.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +84.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +59.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +225% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1992.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2566.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +62.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +517.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +734.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +30% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +230.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
| Содержит больше БелкиБелки | +62.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +105.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +52.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +52.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +594.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 541.9µg | 25.9µg | 430% |
| Витамин C | 69mg | 426mg | 397% |
| Клетчатка | 1.1g | 24.1g | 92% |
| Витамин E | 0.7mg | 5.84mg | 34% |
| Марганец | 0.553mg | 1.02mg | 20% |
| Витамин B9 | 80µg | 3µg | 19% |
| Витамин A | 346µg | 217µg | 14% |
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.076mg | 13% |
| Углеводы | 5.5g | 38.22g | 11% |
| Витамин B5 | 0.242mg | 0.8mg | 11% |
| Кальций | 81mg | 169mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.166mg | 7% |
| Калорийность | 32kcal | 162kcal | 7% |
| Магний | 38mg | 69mg | 7% |
| Медь | 0.17mg | 0.113mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.016mg | 5% |
| Калий | 606mg | 429mg | 5% |
| Железо | 1.3mg | 1.06mg | 3% |
| Витамин B3 | 1mg | 1.3mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.228g | 2% | |
| Белки | 2.6g | 1.6g | 2% |
| Селен | 0.9µg | 2% | |
| Фосфор | 76mg | 61mg | 2% |
| Холин | 19.5mg | 12mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.239g | 1% | |
| Фруктоза | 1.16g | 1% | |
| Жиры | 0.7g | 0.34g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.4g | 14.12g | N/A |
| Сахар | 4.4g | 2.58g | N/A |
| Цинк | 0.23mg | 0.25mg | 0% |
| Натрий | 14mg | 4mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.023g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
150%
140%
Итоговая оценка минералов
33%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.023g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кресс-салат ниже (Разница - 64)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кресс-салат дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кресс-салат более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах