Сравнить продукты Кресс-салат и Проволоне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +35.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +339.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +150% |
| Содержит больше МедьМедь | +553.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5430% |
| Содержит больше КальцийКальций | +833.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1304.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +552.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1511.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +46.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +204.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +321.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +541% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +238.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +24531.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
| Содержит больше ХолинХолин | +26.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +96.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 541.9µg | 2.2µg | 450% |
| Насыщенные жиры | 0.023g | 17.078g | 78% |
| Витамин C | 69mg | 0mg | 77% |
| Кальций | 81mg | 756mg | 68% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.46µg | 61% |
| Фосфор | 76mg | 496mg | 60% |
| Белки | 2.6g | 25.58g | 46% |
| Жиры | 0.7g | 26.62g | 40% |
| Натрий | 14mg | 876mg | 37% |
| Цинк | 0.23mg | 3.23mg | 27% |
| Селен | 0.9µg | 14.5µg | 25% |
| Марганец | 0.553mg | 0.01mg | 24% |
| Холестерин | 0mg | 69mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.239g | 7.393g | 18% |
| Витамин B9 | 80µg | 10µg | 18% |
| Калорийность | 32kcal | 351kcal | 16% |
| Медь | 0.17mg | 0.026mg | 16% |
| Калий | 606mg | 138mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.073mg | 13% |
| Витамин A | 346µg | 236µg | 12% |
| Железо | 1.3mg | 0.52mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.019mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.321mg | 5% |
| Витамин B3 | 1mg | 0.156mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.242mg | 0.476mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.228g | 0.769g | 4% |
| Клетчатка | 1.1g | 0g | 4% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Витамин E | 0.7mg | 0.23mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Магний | 38mg | 28mg | 2% |
| Холин | 19.5mg | 15.4mg | 1% |
| Углеводы | 5.5g | 2.14g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.4g | 2.14g | N/A |
| Сахар | 4.4g | 0.56g | N/A |
| Триптофан | 0.345mg | 0% | |
| Треонин | 0.982mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.091mg | 0% | |
| Лейцин | 2.297mg | 0% | |
| Лизин | 2.646mg | 0% | |
| Метионин | 0.686mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.287mg | 0% | |
| Валин | 1.64mg | 0% | |
| Гистидин | 1.115mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
25.58 г
Жиры:
26.62 г
Углеводы:
2.14 г
Вода:
40.95 г
Другое:
4.71 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +157% |
| Содержит больше ВодаВода | +118.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +883.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3702.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +161.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.393 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.769 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2993.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +237.3% |
