Сравнить продукты Кресс-салат и Рыбный суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +442.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2600% |
| Содержит больше КалийКалий | +320.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12900% |
| Содержит больше МедьМедь | +193.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +283.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +963.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +11.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +68900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +17200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +311.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +142.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +242.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +567.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3900% |
| Содержит больше ХолинХолин | +178.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 541.9µg | 0µg | 452% |
| Витамин C | 69mg | 0.1mg | 77% |
| Витамин A | 346µg | 2µg | 38% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.69µg | 29% |
| Марганец | 0.553mg | 0.052mg | 22% |
| Витамин B9 | 80µg | 2µg | 20% |
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.037mg | 16% |
| Железо | 1.3mg | 0.01mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.076mg | 14% |
| Калий | 606mg | 144mg | 14% |
| Медь | 0.17mg | 0.058mg | 12% |
| Кальций | 81mg | 3mg | 8% |
| Магний | 38mg | 7mg | 7% |
| Натрий | 14mg | 156mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.033mg | 4% |
| Витамин E | 0.7mg | 0.17mg | 4% |
| Клетчатка | 1.1g | 0g | 4% |
| Фосфор | 76mg | 56mg | 3% |
| Цинк | 0.23mg | 0.06mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.242mg | 0.329mg | 2% |
| Холин | 19.5mg | 7mg | 2% |
| Углеводы | 5.5g | 0g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.023g | 0.203g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.228g | 0.138g | 1% |
| Калорийность | 32kcal | 16kcal | 1% |
| Витамин B3 | 1mg | 1.186mg | 1% |
| Белки | 2.6g | 2.26g | 1% |
| Жиры | 0.7g | 0.81g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.4g | 0g | N/A |
| Холестерин | 0mg | 1mg | 0% |
| Сахар | 4.4g | 0g | N/A |
| Селен | 0.9µg | 1µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.239g | 0.236g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.035g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.049g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.017g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
2.26 г
Жиры:
0.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
96.6 г
Другое:
0.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +15% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +445.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~96.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +65.2% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.236g
