Сравнить продукты Кресс-салат и Семена мака
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +813.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1675.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +650.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +857.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3334.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1044.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1112.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +6800% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +160% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +121.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +152.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +967.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 541.9µg | 0µg | 452% |
| Марганец | 0.553mg | 6.707mg | 268% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.228g | 28.569g | 189% |
| Медь | 0.17mg | 1.627mg | 162% |
| Кальций | 81mg | 1438mg | 136% |
| Фосфор | 76mg | 870mg | 113% |
| Железо | 1.3mg | 9.76mg | 106% |
| Витамин C | 69mg | 1mg | 76% |
| Магний | 38mg | 347mg | 74% |
| Клетчатка | 1.1g | 19.5g | 74% |
| Цинк | 0.23mg | 7.9mg | 70% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.854mg | 65% |
| Жиры | 0.7g | 41.56g | 63% |
| Витамин A | 346µg | 0µg | 38% |
| Белки | 2.6g | 17.99g | 31% |
| Калорийность | 32kcal | 525kcal | 25% |
| Селен | 0.9µg | 13.5µg | 23% |
| Насыщенные жиры | 0.023g | 4.517g | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.239g | 5.982g | 14% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.1mg | 12% |
| Углеводы | 5.5g | 28.13g | 8% |
| Витамин E | 0.7mg | 1.77mg | 7% |
| Калий | 606mg | 719mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.242mg | 0.324mg | 2% |
| Холин | 19.5mg | 8.8mg | 2% |
| Натрий | 14mg | 26mg | 1% |
| Витамин B3 | 1mg | 0.896mg | 1% |
| Витамин B9 | 80µg | 82µg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.4g | 8.63g | N/A |
| Сахар | 4.4g | 2.99g | N/A |
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.247mg | 0% |
| Триптофан | 0.184mg | 0% | |
| Треонин | 0.686mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.819mg | 0% | |
| Лейцин | 1.321mg | 0% | |
| Лизин | 0.952mg | 0% | |
| Метионин | 0.502mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.758mg | 0% | |
| Валин | 1.095mg | 0% | |
| Гистидин | 0.471mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 0.273g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
| Содержит больше ВодаВода | +1402.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +591.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5837.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +411.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +253.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.569 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2402.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12430.3% |
