Сравнить продукты Кресс-салат и Скумбрия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +440% |
| Содержит больше КалийКалий | +51.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +80.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2665% |
| Содержит больше МагнийМагний | +155.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +308.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +265.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +5633.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +17150% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +540.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3900% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +98.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +58.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +585% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +309.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +86.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 19µg | 792% |
| Витамин K | 541.9µg | 452% | |
| Селен | 0.9µg | 51.6µg | 92% |
| Витамин C | 69mg | 0.4mg | 76% |
| Белки | 2.6g | 23.85g | 43% |
| Витамин B3 | 1mg | 6.85mg | 37% |
| Витамин A | 346µg | 54µg | 32% |
| Фосфор | 76mg | 278mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.228g | 4.3g | 27% |
| Жиры | 0.7g | 17.81g | 26% |
| Холестерин | 0mg | 75mg | 25% |
| Марганец | 0.553mg | 0.02mg | 23% |
| Витамин B9 | 80µg | 2µg | 20% |
| Насыщенные жиры | 0.023g | 4.176g | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.239g | 7.006g | 17% |
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.46mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.242mg | 0.99mg | 15% |
| Магний | 38mg | 97mg | 14% |
| Калорийность | 32kcal | 262kcal | 12% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.412mg | 12% |
| Медь | 0.17mg | 0.094mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.159mg | 7% |
| Кальций | 81mg | 15mg | 7% |
| Цинк | 0.23mg | 0.94mg | 6% |
| Калий | 606mg | 401mg | 6% |
| Витамин E | 0.7mg | 5% | |
| Клетчатка | 1.1g | 0g | 4% |
| Холин | 19.5mg | 4% | |
| Натрий | 14mg | 83mg | 3% |
| Железо | 1.3mg | 1.57mg | 3% |
| Углеводы | 5.5g | 0g | 2% |
| Чистые углеводы | 4.4g | 0g | N/A |
| Сахар | 4.4g | N/A | |
| Триптофан | 0.267mg | 0% | |
| Треонин | 1.045mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.099mg | 0% | |
| Лейцин | 1.938mg | 0% | |
| Лизин | 2.19mg | 0% | |
| Метионин | 0.706mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0% | |
| Валин | 1.228mg | 0% | |
| Гистидин | 0.702mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.504g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.699g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.106g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
23.85 г
Жиры:
17.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.27 г
Другое:
5.07 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +67.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +817.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2444.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +181.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.176 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.3 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2831.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1786% |
