Сравнить продукты Кресс-салат и Сэндвич Клаб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +18.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +168.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +91% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +17.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +482.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +182.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +2655.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1468.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +888.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +14.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +39.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6128.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +158.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +115% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +457.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +241.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +19.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +145.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 541.9µg | 8.7µg | 444% |
| Витамин C | 69mg | 4.4mg | 72% |
| Селен | 0.9µg | 24.8µg | 43% |
| Витамин A | 346µg | 35µg | 35% |
| Витамин B3 | 1mg | 5.575mg | 29% |
| Белки | 2.6g | 17.19g | 29% |
| Натрий | 14mg | 630mg | 27% |
| Марганец | 0.553mg | 24% | |
| Фосфор | 76mg | 215mg | 20% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.47µg | 20% |
| Холестерин | 0mg | 46mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 0.023g | 3.109g | 14% |
| Витамин B9 | 80µg | 31µg | 12% |
| Витамин B5 | 0.242mg | 0.826mg | 12% |
| Калий | 606mg | 226mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.228g | 1.88g | 11% |
| Жиры | 0.7g | 8.05g | 11% |
| Цинк | 0.23mg | 1.34mg | 10% |
| Медь | 0.17mg | 0.089mg | 9% |
| Калорийность | 32kcal | 220kcal | 9% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.172mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.239g | 2.949g | 7% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.186mg | 6% |
| Холин | 19.5mg | 47.8mg | 5% |
| Углеводы | 5.5g | 19.87g | 5% |
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.296mg | 4% |
| Витамин E | 0.7mg | 0.61mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Железо | 1.3mg | 1.37mg | 1% |
| Кальций | 81mg | 95mg | 1% |
| Магний | 38mg | 32mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 5IU | 1% |
| Чистые углеводы | 4.4g | 18.67g | N/A |
| Сахар | 4.4g | 4.68g | N/A |
| Клетчатка | 1.1g | 1.2g | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.071g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
| Содержит больше ВодаВода | +70.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +561.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1050% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +261.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.88 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1133.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +724.6% |
