Сравнить продукты Кресс-салат и Телятина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +58.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +376.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +79.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +31.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +65% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1480% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1582.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +185.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1422.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +366.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +45058.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +627.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +703% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +379.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +57.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +387.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
24.38 г
Жиры:
7.56 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.76 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +837.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +980% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.84 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.55 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1088.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +141.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 541.9µg | 1.2µg | 451% |
| Витамин C | 69mg | 0mg | 77% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.27µg | 53% |
| Витамин B3 | 1mg | 8.03mg | 44% |
| Белки | 2.6g | 24.38g | 44% |
| Витамин A | 346µg | 0µg | 38% |
| Холестерин | 0mg | 103mg | 34% |
| Цинк | 0.23mg | 3.87mg | 33% |
| Селен | 0.9µg | 13.7µg | 23% |
| Марганец | 0.553mg | 0.035mg | 23% |
| Фосфор | 76mg | 217mg | 20% |
| Витамин B5 | 0.242mg | 1.16mg | 18% |
| Витамин B9 | 80µg | 11µg | 17% |
| Холин | 19.5mg | 95mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 0.023g | 3.04g | 14% |
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.39mg | 11% |
| Жиры | 0.7g | 7.56g | 11% |
| Калий | 606mg | 337mg | 8% |
| Медь | 0.17mg | 0.103mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.239g | 2.84g | 7% |
| Калорийность | 32kcal | 172kcal | 7% |
| Кальций | 81mg | 17mg | 6% |
| Клетчатка | 1.1g | 0g | 4% |
| Витамин E | 0.7mg | 0.15mg | 4% |
| Железо | 1.3mg | 0.99mg | 4% |
| Натрий | 14mg | 83mg | 3% |
| Магний | 38mg | 24mg | 3% |
| Углеводы | 5.5g | 0g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.228g | 0.55g | 2% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.07mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.27mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.4g | 0g | N/A |
| Сахар | 4.4g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.247mg | 0% | |
| Треонин | 1.065mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.201mg | 0% | |
| Лейцин | 1.94mg | 0% | |
| Лизин | 2.009mg | 0% | |
| Метионин | 0.569mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.984mg | 0% | |
| Валин | 1.347mg | 0% | |
| Гистидин | 0.885mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
150%
47%
Итоговая оценка минералов
33%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Телятина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кресс-салат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 103mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кресс-салат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кресс-салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.017g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кресс-салат ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кресс-салат дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах