Сравнить продукты Кресс-салат и Томатный суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+912.5%
Содержит
больше
Железо
+348.3%
Содержит
больше
Магний
+442.9%
Содержит
больше
Фосфор
+406.7%
Содержит
больше
Калий
+120.4%
Содержит
меньше
Натрий
-92.5%
Содержит
больше
Цинк
+155.6%
Содержит
больше
Медь
+486.2%
Содержит
больше
Марганец
+725.4%
Содержит
больше
Селен
+66.7%
Содержит
больше
Кальций
+912.5%
Содержит
больше
Железо
+348.3%
Содержит
больше
Магний
+442.9%
Содержит
больше
Фосфор
+406.7%
Содержит
больше
Калий
+120.4%
Содержит
меньше
Натрий
-92.5%
Содержит
больше
Цинк
+155.6%
Содержит
больше
Медь
+486.2%
Содержит
больше
Марганец
+725.4%
Содержит
больше
Селен
+66.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+3502.6%
Содержит
больше
Витамин E
+311.8%
Содержит
больше
Витамин C
+995.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+300%
Содержит
больше
Витамин B2
+3614.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+138.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+488.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+36026.7%
Содержит
больше
Витамин A
+3502.6%
Содержит
больше
Витамин E
+311.8%
Содержит
больше
Витамин C
+995.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+300%
Содержит
больше
Витамин B2
+3614.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+138.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+488.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+36026.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+266.2%
Содержит
больше
Жиры
+233.3%
Содержит
больше
Другое
+66.7%
Содержит
больше
Углеводы
+35.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.55
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
0.71 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
90.55 г
Другое:
1.08 г
Содержит
больше
Белки
+266.2%
Содержит
больше
Жиры
+233.3%
Содержит
больше
Другое
+66.7%
Содержит
больше
Углеводы
+35.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.55
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+256.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+196.1%
Насыщенные жиры:
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
0.228 г
Насыщенные жиры:
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
0.077 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+256.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+196.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.4g | 6.95g |
|
|
| Белки | 2.6g | 0.71g |
|
| Жиры | 0.7g | 0.21g |
|
| Углеводы | 5.5g | 7.45g |
|
| Калорийность | 32kcal | 32kcal | |
| Сахар | 4.4g | 4.03g |
|
| Клетчатка | 1.1g | 0.5g |
|
| Кальций | 81mg | 8mg |
|
| Железо | 1.3mg | 0.29mg |
|
| Магний | 38mg | 7mg |
|
| Фосфор | 76mg | 15mg |
|
| Калий | 606mg | 275mg |
|
| Натрий | 14mg | 186mg |
|
| Цинк | 0.23mg | 0.09mg |
|
| Медь | 0.17mg | 0.029mg |
|
| Марганец | 0.553mg | 0.067mg |
|
| Селен | 0.9µg | 1.5µg |
|
| Витамин A | 6917IU | 192IU |
|
| Витамин A, RAE | 346µg | 10µg |
|
| Витамин E | 0.7mg | 0.17mg |
|
| Витамин C | 69mg | 6.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.007mg |
|
| Витамин B3 | 1mg | 0.42mg |
|
| Витамин B5 | 0.242mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.042mg |
|
| Витамин B9, общий | 80µg | 0µg |
|
| Витамин K | 541.9µg | 1.5µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.023g | 0.056g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.239g | 0.067g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.228g | 0.077g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
187%
5%
Итоговая оценка минералов
33%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Томатный суп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кресс-салат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 172mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кресс-салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.033g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кресс-салат ниже (Разница - 38)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кресс-салат более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кресс-салат более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна