Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крим Крекер и Candy bar

Сравнить

Инфографика

Крим Крекер vs Candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +660.8%
Содержит больше СеленСелен +102.1%
Содержит больше МагнийМагний +340%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +215.5%
Содержит больше МедьМедь +597.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +497%
Содержит больше ФосфорФосфор +214.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.4%
Содержит больше МарганецМарганец +59.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +198%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +71.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +98.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +157.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +55.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +79.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +235284.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крим Крекер Candy bar DV% diff.
Витамин B6 0.065mg 153mg 11764%
Железо 7.38mg 0.97mg 80%
Медь 0.111mg 0.774mg 74%
Полиненасыщенные жиры 2.45g 10.65g 55%
Натрий 1148mg 156mg 43%
Цинк 0.66mg 3.94mg 30%
Фосфор 98mg 308mg 30%
Жиры 20.37g 33.7g 21%
Крахмал 51.87g 21%
Магний 25mg 110mg 20%
Марганец 0.778mg 1.243mg 20%
Витамин B12 0.46µg 0µg 19%
Витамин B9 149µg 75µg 19%
Витамин B3 5.08mg 7.922mg 18%
Белки 7.01g 15.5g 17%
Витамин E 1.59mg 4.1mg 17%
Витамин B1 0.298mg 0.1mg 17%
Витамин K 17.9µg 0µg 15%
Мононенасыщенные жиры 10.625g 16.721g 15%
Селен 9.5µg 4.7µg 9%
Калий 129mg 407mg 8%
Витамин B2 0.24mg 0.14mg 8%
Витамин B5 0.462mg 0.83mg 7%
Клетчатка 2.4g 4.1g 7%
Углеводы 64.55g 47.4g 6%
Холин 29.4mg 5%
Кальций 26mg 78mg 5%
Насыщенные жиры 5.362g 4.678g 3%
Калорийность 484kcal 522kcal 2%
Фруктоза 0.95g 1%
Чистые углеводы 62.15g 43.3g N/A
Сахар 9.37g 42.22g N/A
Транс-жиры 3.969g N/A
Триптофан 0.149mg 0%
Треонин 0.52mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0%
Лейцин 0.986mg 0%
Лизин 0.545mg 0%
Метионин 0.185mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0%
Валин 0.638mg 0%
Гистидин 0.385mg 0%
0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +36.2%
Содержит больше ВодаВода +178.1%
Содержит больше ДругоеДругое +101.1%
Содержит больше БелкиБелки +121.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +65.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.45 г
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -12.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +57.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +334.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients
  2. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.