Сравнить продукты Крим Крекер и Dinner rolls
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+98.4%
Содержит
больше
Марганец
+33.7%
Содержит
больше
Кальций
+584.6%
Содержит
больше
Фосфор
+24.5%
Содержит
меньше
Натрий
-59.3%
Содержит
больше
Цинк
+50%
Содержит
больше
Медь
+21.6%
Содержит
больше
Селен
+182.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 26
Одинаковое количество вещества Калий - 139
Содержит
больше
Железо
+98.4%
Содержит
больше
Марганец
+33.7%
Содержит
больше
Кальций
+584.6%
Содержит
больше
Фосфор
+24.5%
Содержит
меньше
Натрий
-59.3%
Содержит
больше
Цинк
+50%
Содержит
больше
Медь
+21.6%
Содержит
больше
Селен
+182.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 26
Одинаковое количество вещества Калий - 139
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+467.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+47.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+253.8%
Содержит
больше
Витамин K
+68.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+76.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+55.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+49.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.367
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.452
Содержит
больше
Витамин E
+467.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+47.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+253.8%
Содержит
больше
Витамин K
+68.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+76.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+55.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+49.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.367
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.452
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+214.8%
Содержит
больше
Углеводы
+24%
Содержит
больше
Другое
+65.3%
Содержит
больше
Белки
+54.9%
Содержит
больше
Вода
+539.1%
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
Белки:
10.86 г
Жиры:
6.47 г
Углеводы:
52.04 г
Вода:
28.44 г
Другое:
2.19 г
Содержит
больше
Жиры
+214.8%
Содержит
больше
Углеводы
+24%
Содержит
больше
Другое
+65.3%
Содержит
больше
Белки
+54.9%
Содержит
больше
Вода
+539.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+464.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 2.509
Насыщенные жиры:
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
2.45 г
Насыщенные жиры:
1.375 г
Мононенасыщенные жиры:
1.881 г
Полиненасыщенные жиры:
2.509 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+464.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 2.509
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 62.15g | 50.04g |
|
|
| Белки | 7.01g | 10.86g |
|
| Жиры | 20.37g | 6.47g |
|
| Углеводы | 64.55g | 52.04g |
|
| Калорийность | 484kcal | 310kcal |
|
| Крахмал | 51.87g |
|
|
| Фруктоза | 0.95g |
|
|
| Сахар | 9.37g | 5.55g |
|
| Клетчатка | 2.4g | 2g |
|
| Кальций | 26mg | 178mg |
|
| Железо | 7.38mg | 3.72mg |
|
| Магний | 25mg | 26mg |
|
| Фосфор | 98mg | 122mg |
|
| Калий | 129mg | 139mg |
|
| Натрий | 1148mg | 467mg |
|
| Цинк | 0.66mg | 0.99mg |
|
| Медь | 0.111mg | 0.135mg |
|
| Марганец | 0.778mg | 0.582mg |
|
| Селен | 9.5µg | 26.8µg |
|
| Витамин A | 5IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 1µg |
|
|
| Витамин E | 1.59mg | 0.28mg |
|
| Витамин C | 0.2mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.298mg | 0.526mg |
|
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.374mg |
|
| Витамин B3 | 5.08mg | 5.367mg |
|
| Витамин B5 | 0.462mg | 0.452mg |
|
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.097mg |
|
| Витамин B9, общий | 149µg | 101µg |
|
| Витамин B12 | 0.46µg | 0.13µg |
|
| Витамин K | 17.9µg | 10.6µg |
|
| Триптофан | 0.081mg |
|
|
| Треонин | 0.286mg |
|
|
| Изолейцин | 0.337mg |
|
|
| Лейцин | 0.729mg |
|
|
| Лизин | 0.233mg |
|
|
| Метионин | 0.145mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.506mg |
|
|
| Валин | 0.401mg |
|
|
| Гистидин | 0.222mg |
|
|
| Холестерин | 4mg |
|
|
| Транс-жиры | 3.969g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 5.362g | 1.375g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.625g | 1.881g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.45g | 2.509g |
|
| 1.542g |
|
||
| 0.045g | 0.224g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
41%
Итоговая оценка минералов
71%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Dinner rolls содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Dinner rolls содержит меньше вещества Натрий (Разница - 681mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Dinner rolls содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.987g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Dinner rolls ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Dinner rolls более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах