Сравнить продукты Крим Крекер и Doughnuts
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+191.7%
Содержит
больше
Магний
+47.1%
Содержит
больше
Цинк
+32%
Содержит
больше
Медь
+23.3%
Содержит
больше
Марганец
+133.6%
Содержит
больше
Кальций
+53.8%
Содержит
больше
Фосфор
+165.3%
Содержит
меньше
Натрий
-58.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 134
Одинаковое количество вещества Селен - 10.1
Содержит
больше
Железо
+191.7%
Содержит
больше
Магний
+47.1%
Содержит
больше
Цинк
+32%
Содержит
больше
Медь
+23.3%
Содержит
больше
Марганец
+133.6%
Содержит
больше
Кальций
+53.8%
Содержит
больше
Фосфор
+165.3%
Содержит
меньше
Натрий
-58.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 134
Одинаковое количество вещества Селен - 10.1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+74.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+22.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+30%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+62%
Содержит
больше
Витамин B12
+666.7%
Содержит
больше
Витамин K
+82.7%
Содержит
больше
Витамин E
+25.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+30.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+25.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+74.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+22.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+30%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+62%
Содержит
больше
Витамин B12
+666.7%
Содержит
больше
Витамин K
+82.7%
Содержит
больше
Витамин E
+25.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+30.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+25.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+32%
Содержит
больше
Углеводы
+37.2%
Содержит
больше
Другое
+92.6%
Содержит
больше
Жиры
+22.4%
Содержит
больше
Вода
+367.9%
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
Белки:
5.31 г
Жиры:
24.93 г
Углеводы:
47.06 г
Вода:
20.82 г
Другое:
1.88 г
Содержит
больше
Белки
+32%
Содержит
больше
Углеводы
+37.2%
Содержит
больше
Другое
+92.6%
Содержит
больше
Жиры
+22.4%
Содержит
больше
Вода
+367.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+24.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+59.8%
Насыщенные жиры:
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
2.45 г
Насыщенные жиры:
11.105 г
Мононенасыщенные жиры:
8.544 г
Полиненасыщенные жиры:
3.915 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+24.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+59.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+100.2%
Содержит
больше
Глюкоза
+37.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+135.2%
Содержит
больше
Сахароза
+157.6%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Крахмал:
51.87 г
Сахароза:
6.22 г
Глюкоза:
0.92 г
Фруктоза:
0.95 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.27 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
25.91 г
Сахароза:
16.02 г
Глюкоза:
0.67 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0.93 г
Мальтоза:
0.54 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+100.2%
Содержит
больше
Глюкоза
+37.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+135.2%
Содержит
больше
Сахароза
+157.6%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 62.15g | 45.36g |
|
|
| Белки | 7.01g | 5.31g |
|
| Жиры | 20.37g | 24.93g |
|
| Углеводы | 64.55g | 47.06g |
|
| Калорийность | 484kcal | 434kcal |
|
| Крахмал | 51.87g | 25.91g |
|
| Фруктоза | 0.95g | 0g |
|
| Сахар | 9.37g | 18.15g |
|
| Клетчатка | 2.4g | 1.7g |
|
| Кальций | 26mg | 40mg |
|
| Железо | 7.38mg | 2.53mg |
|
| Магний | 25mg | 17mg |
|
| Фосфор | 98mg | 260mg |
|
| Калий | 129mg | 134mg |
|
| Натрий | 1148mg | 477mg |
|
| Цинк | 0.66mg | 0.5mg |
|
| Медь | 0.111mg | 0.09mg |
|
| Марганец | 0.778mg | 0.333mg |
|
| Селен | 9.5µg | 10.1µg |
|
| Витамин A | 14IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 4µg |
|
|
| Витамин E | 1.59mg | 1.99mg |
|
| Витамин B1 | 0.298mg | 0.39mg |
|
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.301mg |
|
| Витамин B3 | 5.08mg | 2.91mg |
|
| Витамин B5 | 0.462mg | 0.377mg |
|
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.05mg |
|
| Витамин B9, общий | 149µg | 92µg |
|
| Витамин B12 | 0.46µg | 0.06µg |
|
| Витамин K | 17.9µg | 9.8µg |
|
| Холестерин | 10mg |
|
|
| Транс-жиры | 3.969g |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.362g | 11.105g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.625g | 8.544g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.45g | 3.915g |
|
| 0g | 0.006g |
|
|
| 1.542g | 3.573g |
|
|
| 0g | 0.017g |
|
|
| 0.045g | 0.239g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
33%
Итоговая оценка минералов
71%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крим Крекер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крим Крекер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.743g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крим Крекер ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Doughnuts содержит меньше вещества Натрий (Разница - 671mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах