Сравнить продукты Крим Крекер и Irish soda bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+174.3%
Содержит
больше
Цинк
+15.8%
Содержит
больше
Марганец
+119.2%
Содержит
больше
Кальций
+211.5%
Содержит
больше
Фосфор
+16.3%
Содержит
больше
Калий
+106.2%
Содержит
меньше
Натрий
-65.3%
Содержит
больше
Медь
+17.1%
Содержит
больше
Селен
+68.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Содержит
больше
Железо
+174.3%
Содержит
больше
Цинк
+15.8%
Содержит
больше
Марганец
+119.2%
Содержит
больше
Кальций
+211.5%
Содержит
больше
Фосфор
+16.3%
Содержит
больше
Калий
+106.2%
Содержит
меньше
Натрий
-65.3%
Содержит
больше
Медь
+17.1%
Содержит
больше
Селен
+68.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+111.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+84.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+217%
Содержит
больше
Витамин B12
+820%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+27.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.298
Содержит
больше
Витамин B3
+111.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+84.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+217%
Содержит
больше
Витамин B12
+820%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+27.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.298
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+307.4%
Содержит
больше
Углеводы
+15.3%
Содержит
больше
Другое
+57.4%
Содержит
больше
Вода
+576.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 6.6
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
Белки:
6.6 г
Жиры:
5 г
Углеводы:
56 г
Вода:
30.1 г
Другое:
2.3 г
Содержит
больше
Жиры
+307.4%
Содержит
больше
Углеводы
+15.3%
Содержит
больше
Другое
+57.4%
Содержит
больше
Вода
+576.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 6.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+431.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+65.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.3%
Насыщенные жиры:
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
2.45 г
Насыщенные жиры:
1.111 г
Мононенасыщенные жиры:
1.999 г
Полиненасыщенные жиры:
1.478 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+431.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+65.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 62.15g | 53.4g |
|
|
| Белки | 7.01g | 6.6g |
|
| Жиры | 20.37g | 5g |
|
| Углеводы | 64.55g | 56g |
|
| Калорийность | 484kcal | 290kcal |
|
| Крахмал | 51.87g |
|
|
| Фруктоза | 0.95g |
|
|
| Сахар | 9.37g |
|
|
| Клетчатка | 2.4g | 2.6g |
|
| Кальций | 26mg | 81mg |
|
| Железо | 7.38mg | 2.69mg |
|
| Магний | 25mg | 23mg |
|
| Фосфор | 98mg | 114mg |
|
| Калий | 129mg | 266mg |
|
| Натрий | 1148mg | 398mg |
|
| Цинк | 0.66mg | 0.57mg |
|
| Медь | 0.111mg | 0.13mg |
|
| Марганец | 0.778mg | 0.355mg |
|
| Селен | 9.5µg | 16µg |
|
| Витамин A | 194IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 48µg |
|
|
| Витамин E | 1.59mg |
|
|
| Витамин C | 0.8mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.298mg | 0.298mg | |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.269mg |
|
| Витамин B3 | 5.08mg | 2.405mg |
|
| Витамин B5 | 0.462mg | 0.25mg |
|
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.083mg |
|
| Витамин B9, общий | 149µg | 47µg |
|
| Витамин B12 | 0.46µg | 0.05µg |
|
| Витамин K | 17.9µg |
|
|
| Триптофан | 0.072mg |
|
|
| Треонин | 0.201mg |
|
|
| Изолейцин | 0.234mg |
|
|
| Лейцин | 0.436mg |
|
|
| Лизин | 0.219mg |
|
|
| Метионин | 0.138mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.3mg |
|
|
| Валин | 0.283mg |
|
|
| Гистидин | 0.159mg |
|
|
| Холестерин | 18mg |
|
|
| Транс-жиры | 3.969g |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.362g | 1.111g |
|
| 0g | 0.002g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.625g | 1.999g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.45g | 1.478g |
|
| 1.542g |
|
||
| 0.045g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
23%
Итоговая оценка минералов
71%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крим Крекер ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Irish soda bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Irish soda bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 750mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Irish soda bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.251g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах