Сравнить продукты Крим Крекер и Paratha
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+358.4%
Содержит
больше
Селен
+33.8%
Содержит
больше
Магний
+48%
Содержит
больше
Фосфор
+22.4%
Содержит
меньше
Натрий
-60.6%
Содержит
больше
Цинк
+24.2%
Содержит
больше
Медь
+31.5%
Содержит
больше
Марганец
+35.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 25
Одинаковое количество вещества Калий - 139
Содержит
больше
Железо
+358.4%
Содержит
больше
Селен
+33.8%
Содержит
больше
Магний
+48%
Содержит
больше
Фосфор
+22.4%
Содержит
меньше
Натрий
-60.6%
Содержит
больше
Цинк
+24.2%
Содержит
больше
Медь
+31.5%
Содержит
больше
Марганец
+35.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 25
Одинаковое количество вещества Калий - 139
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+17.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+170.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+215.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+177.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1390%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+426.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+23.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.465
Содержит
больше
Витамин E
+17.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+170.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+215.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+177.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1390%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+426.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+23.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.465
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+10.2%
Содержит
больше
Жиры
+54.3%
Содержит
больше
Углеводы
+42.3%
Содержит
больше
Другое
+127.7%
Содержит
больше
Вода
+652.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 6.36
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
Белки:
6.36 г
Жиры:
13.2 г
Углеводы:
45.35 г
Вода:
33.5 г
Другое:
1.59 г
Содержит
больше
Белки
+10.2%
Содержит
больше
Жиры
+54.3%
Содержит
больше
Углеводы
+42.3%
Содержит
больше
Другое
+127.7%
Содержит
больше
Вода
+652.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 6.36
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+176.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 5.826
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 2.484
Насыщенные жиры:
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
2.45 г
Насыщенные жиры:
5.826 г
Мононенасыщенные жиры:
3.837 г
Полиненасыщенные жиры:
2.484 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+176.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 5.826
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 2.484
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+64.7%
Содержит
больше
Сахароза
+255.4%
Содержит
больше
Глюкоза
+162.9%
Содержит
больше
Фруктоза
+171.4%
Содержит
больше
Мальтоза
+33.9%
Крахмал:
51.87 г
Сахароза:
6.22 г
Глюкоза:
0.92 г
Фруктоза:
0.95 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.27 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
31.5 г
Сахароза:
1.75 г
Глюкоза:
0.35 г
Фруктоза:
0.35 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.7 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+64.7%
Содержит
больше
Сахароза
+255.4%
Содержит
больше
Глюкоза
+162.9%
Содержит
больше
Фруктоза
+171.4%
Содержит
больше
Мальтоза
+33.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 62.15g | 35.75g |
|
|
| Белки | 7.01g | 6.36g |
|
| Жиры | 20.37g | 13.2g |
|
| Углеводы | 64.55g | 45.35g |
|
| Калорийность | 484kcal | 326kcal |
|
| Крахмал | 51.87g | 31.5g |
|
| Фруктоза | 0.95g | 0.35g |
|
| Сахар | 9.37g | 4.15g |
|
| Клетчатка | 2.4g | 9.6g |
|
| Кальций | 26mg | 25mg |
|
| Железо | 7.38mg | 1.61mg |
|
| Магний | 25mg | 37mg |
|
| Фосфор | 98mg | 120mg |
|
| Калий | 129mg | 139mg |
|
| Натрий | 1148mg | 452mg |
|
| Цинк | 0.66mg | 0.82mg |
|
| Медь | 0.111mg | 0.146mg |
|
| Марганец | 0.778mg | 1.054mg |
|
| Селен | 9.5µg | 7.1µg |
|
| Витамин A | 6IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 2µg |
|
|
| Витамин E | 1.59mg | 1.35mg |
|
| Витамин B1 | 0.298mg | 0.11mg |
|
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.076mg |
|
| Витамин B3 | 5.08mg | 1.83mg |
|
| Витамин B5 | 0.462mg | 0.465mg |
|
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9, общий | 149µg | 10µg |
|
| Витамин B12 | 0.46µg | 0µg |
|
| Витамин K | 17.9µg | 3.4µg |
|
| Холестерин | 1mg |
|
|
| Транс-жиры | 3.969g | 0.034g |
|
| Насыщенные жиры | 5.362g | 5.826g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.625g | 3.837g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.45g | 2.484g |
|
| 0g | 0.002g |
|
|
| 1.542g | 2.386g |
|
|
| 0g | 0.006g |
|
|
| 0.045g | 0.064g |
|
|
| 0g | 0.003g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
14%
Итоговая оценка минералов
71%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крим Крекер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.464g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Paratha содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Paratha содержит меньше вещества Натрий (Разница - 696mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Paratha ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах